Перевтома - стан, що виникає при довгій відсутності відпочинку у дитини. Зазвичай виникає на тлі стомлення, що триває довгий час. Воно може призвести до виникнення психосоматичних розладів.
Психологи звертають пильну увагу на психічне здоров 'я сучасних дітей. Великі навантаження в школі призводять до появи перевтоми. Але навіть ті діти, які ще не ходять до школи, постійно проводячи час у дитячому садку або на гуртках, до кінця року втомлюються від емоційної та фізичної напруги. Далеко не всі можуть розповісти про свою втому в силу віку та інших особливостей. Малюки, наприклад, починають вередувати. Як же виявити симптоми перевтоми?
Як виявляються симптоми перевтоми
Насамперед зверніть увагу на суб 'єктивні та об' єктивні ознаки. До суб 'єктивних показників відноситься поява загального дискомфорту, головних болів різного ступеня вираженості, іноді виявляється уповільнення мови, міміки і рухів. У дитини можуть з 'явитися апатія, млявість, зниження уваги, дратівливість.
До об 'єктивних ознак перевтоми належать симптоми медичного характеру. Наприклад, зміни можуть торкнутися артеріального тиску, підвищення частоти серцевих скорочень. Це можна виявити при використанні електрокардіографії. Також при дослідженнях дітей з перевтомою іноді лікарі відзначають шуми в серці і учащену дихальну активність. Відповідно, виявити симптоми сильної втоми у дитини можна не тільки з поведінки, а й з фізіологічних змін.
Як визначити чи дитина справляється з навантаженнями?
Якщо ви помітили, що дитина не може заснути ввечері або, навпаки, проситься поспати вдень, у неї стає поганим апетит і спостерігається зниження ваги, це може свідчити про прояв перевтоми. Дисбаланс, що виникає, призвести до того, що малюк часто починає хворіти. Прояв усіх вищеописаних ознак свідчить про те, що денні навантаження слід переглянути і розподілити з урахуванням фізіологічних і психологічних особливостей вашої дитини. Таким чином, виявити симптоми перевтоми досить легко. Якщо батьки помітили відповідні ознаки, необхідно скоротити навантаження. Звичайно, кожна людина має право іноді почуватися втомленою. Але педіатри звертають увагу, що якщо це відбувається постійно, то слід ретельно перевірити здоров 'я і відкоригувати режим дня. Ознаки перевтоми можуть бути симптомом інших захворювань, починаючи від алергії, закінчуючи змінами в гормональному тлі. У дітей більш старшого віку такі ж прояви виявляються при синдромі хронічної втоми. Щоб правильно визначити діагноз, обов "язково покажіть підлітка лікарю.