Як відновити нічний сон дитини

Як відновити нічний сон дитини

Періодичні порушення сну - досить часте явище, особливо у малюків перших років життя. На жаль, батьки не завжди можуть встановити точну причину нічних пробуджень крихти. У маленьких дітей ще не відрегульований добовий ритм сну і бадьорювання, цей процес завершується, як правило, до двох-трьох з половиною років. Тому на нічний сон дитини можуть впливати найрізноманітніші внутрішні і зовнішні фактори.


У будь-якому випадку, безсоння і нічні капризи - симптоми того, що крихту щось турбує. Перш за все, необхідно переконатися, що грудничка не мучить голод, спрага, коліки, ріжучі зуби. Дуже часто безпричинний, на перший погляд, плач є ознакою захворювання, яке проявиться лише через деякий час. Цю проблему слід вирішувати, проконсультувавшись з фахівцем.


Часто періодичні порушення нічного сну у дитини пов 'язані із зовнішніми факторами. Ними може стати раптова зміна режиму або характеру харчування малюка і мами, вживання деяких продуктів, занадто тісний і теплий одяг, переповнений підгузник, парфум і сухість приміщення, зміна обстановки, нові меблі в кімнаті та інші причини. Крім того, багато дітей, як і дорослі, можуть бути метеозалежними - тоді на їх самопочуття будуть впливати ще й погодні умови.

Таким чином, існує безліч моментів, здатних порушити міцний сон дитини. Визначити справжню причину нічних занепокоєнь малюка буває важко, а часом просто неможливо. Однак у більшості випадків ці труднощі мають спадний характер і зникають у міру пристосування крихти до нових умов. Для того щоб налагодити сон дитини, уважно проаналізуйте ситуацію і постарайтеся усунути можливі причини безсоння. За потреби проконсультуйтеся з педіатром або неврологом. Ну і найголовніше, запасіться терпінням, тільки в цьому випадку ви зможете налагодити нічний сон дитини.