Часто молоді мами стикаються з проблемою нестачі молока в грудях. Це трапляється через лактаційні кризи, коли молока виробляється дуже мало. Деякі жінки швидко здаються і купують молочні суміші, а є такі, які б 'ються за бажання годувати самостійно до останнього. У таких випадках ефективними можуть виявитися спеціальні чаї для підвищення лактації.
Інструкція
1. Чаї для вироблення молока в грудях складаються з цілющих трав. Тому вони не тільки допоможуть налагодити лактацію, а й зміцнять організм загалом після пологів. Позитивно вони діють і на новонародженого. Чаї допоможуть при коліках, здуттях або запорах.
2. Чаї для лактації можна купити в аптеках або в спеціалізованих дитячих магазинах. Найпопулярнішими марками чаю для лактації на сьогодні є Hipp, Humana, "Нестик" і "Бабушкіно лукошко".
3. Чай Hipp складається з таких трав як тмін, аніс, фенхель, меліса, галега лікарська. Також до складу входять лактоза і глюкоза. Чай дуже смачний і зручний в плані заварювання. Саме фенхель найкраще виробляє молоко в грудях, тому його можна зустріти практично у всіх складах. Тмін має спазмолітичні властивості, ще він покращує секрецію молочних залоз. Меліса добре впливає на органи травлення, знижує ризик виникнення газиків у дитини, покращує сон малюка і мами.
4. Чай Humana - гранульований чай, його легко заварювати і приємно пити. У його складі немає барвників, він не викликає алергічних реакцій. У складі є гібіскус, фенхель, ройбос, лимонна вербена, малина і вітамін C. Лимонна вербена підвищує пружність шкіри, а гібіскус має протизапальні властивості. Малина і вітамін C допомагають уникнути простудних захворювань.
5. Чай "Нестик" схожий на попередній чай, але трохи дешевший. У його складі ще можна помітити крапиву, ромашку, галегу і сік шипшини. Крапива багата безліччю вітамінів, вона стимулює обмін речовин, а також покращує нервову систему. Галега лікарська є сечогінним засобом і знижує рівень цукру в крові. Шипшина містить вітамін С і зміцнює імунітет.
6. Чай "Бабусине лукошко", який став популярним ще зовсім недавно, теж відмінно допомагає при зниженні лактації. У його складі є фенхель, крапива, насіння тміна, наклеп і насіння анісу, яке і дає цьому чаю приємний анісовий смак. Аніс, як відомо, допомагає молоку приливати, а також він вважається хорошим спазмолітиком.
7. Якщо ви не довіряєте готовим зборам, можна спробувати приготувати чай самостійно. Всі трави можна знайти в аптеці. Найпопулярнішим настоєм, звичайно ж, є чай з фенхелем або кропом. Столову ложку насіння цих рослин потрібно заварити в 300 мл гарячої води. Коли охолоне, пити протягом усього дня. Але через пару днів зробити перерву і подивитися на результат. Разом з кропним чаєм можна пити настій ромашки. Він заспокоїть вашу нервову систему і цим допоможе налагодити лактацію.
8. Також для лактаційного чаю можна взяти насіння фенхеля, тмину, анісу, крапиви і меліси в рівних частинах і залити їх окропом у термосі. Цей настій також рекомендується випивати протягом дня. Можна в чай додати трохи меду, але обов 'язково стежити за реакцією малюка на даний інгредієнт.
9. Крім трав 'яних чаїв для збільшення лактації, можна пити звичайний чорний чай, заварений у молоці. Його п 'ють безпосередньо перед годуванням. Зелений чай, звичайно, дуже корисний для організму. Але в ньому міститься танин, який може викликати збудження у дитини.
10. Також можна спробувати приготувати чай з імбірем. Для цього корінь імбиря дрібно шинкують і кип 'ятять у літрі води хвилин п' ять. У відвар можна додати трохи лимона і меду. Пити його потрібно тричі на день. Відвар з кореня імбиря не тільки допоможе при зниженні лактації, але і підбадьорить рано вранці, поліпшить пам 'ять і допоможе зміцнити імунітет.
11. Є трави, які не рекомендуються при зниженні лактації. Наприклад, м 'ята або шавлія. Вони знижують вироблення молока. Тому їх пити можна тоді, коли потрібно саме зниження лактації (наприклад, в кінці грудного вигодовування).