Правильне грудне вигодовування не вимагає навичок сцежування молока з грудей. Харчування дитини грудьми відбувається за принципом "" попит - пропозиція "". Але виникають ситуації, коли сцежування молока небхідне з низки причин. Тому навчиться цьому потрібно і важливо для будь-якої молодої мами.
Сцежувати молоко з грудей без причини не потрібно, тому що дитина отримує з неї стільки молока, скільки їй потрібно. Сцежування знадобиться в тому випадку, якщо у мами занадто багато молока (ризик виникнення мастита) або вона вийшла на роботу, і вирішила залишати молоко в банках. Якщо дитина вимагає більше їжі, а у мами не вистачає, то дана процедура допоможе налагодити лактацію. Слабкі і недоношені діти не можуть смоктати груди, тому і в цьому випадку сцежування буде корисне.
Сцежувати молоко можна вручну або спеціальним апаратом, який називається молокоотсос. Деяким мамам зручніше і набагато швидше сцедити все руками. Але в магазинах присутні автоматичні молоковідсмоктувачі, які потрібно просто приставити до грудей і чекати, коли пляшка наповниться.
Перед тим, як ви вирішили сцедити молоко самостійно, слід підготуватися. Випийте чашечку теплого чаю за 10 хвилин до сцежування, розслабтеся. Можна помити груди теплою водою або прикласти до неї замочену в теплій воді рушник. Помасуйте свої груди руками, проходячи по ній круговими рухами. Масаж стимулює вироблення окситоцину - гормону, через який виділяється молоко. Робіть усе лагідно і не поспішаючи. Хорошим методом для припливу молока є психологічний прийом. Для цього потрібно подумати про свого малюка, відчути його запах, згадати голос. Дитячі речі в кімнаті також нагадають вам про нім. Ще легше, коли дитина поруч. Можна дати йому одні груди, а в цей час сцедити молоко в ємність з іншого. Дитина - найкращий стимулятор припливів. Перед самим сцежуванням вимийте руки, візьміть чисту банку або пляшку під молоко. Сядьте зручніше і розслабтеся. Потім обхопіть груди долонею так, щоб ваш великий палець опинився над ареолою, а інша частина знизу. Великим пальцем легенько натискайте на груди, направляючи молоко в сосок. Нижньою частиною долоні допомагайте, трохи піднімаючи і надуваючи на груди. Вся процедура спрямована на те, щоб ковзними рухами руки направляти молоко з різних часток грудей в сосок. Якщо все робити правильно, ви побачите, що молоко струменем ллється в пляшку. Рухайтеся долонею по всіх грудях навколо ареоли, поки молоко не почне просто капати. Після цього перейдіть на інші груди. Якщо вам боляче при сцежуванні, значить, ви сильно надуваєте пальцем на груди. Намагайтеся не протирати шкіру подушечками пальців, а ласкаво направляти натисканням. Якщо у вас втомилася рука - поміняйте груди, а потім знову повертайтеся до першої. Не варто сцежувати тільки верхнє молоко, в ній менше калорійності. Якщо потік молока ослаб, спробуйте натиснути на інші частки, перш ніж поміняти груди. Для того, щоб навчитися правильно сцежувати молоко, потрібен час, але не варто відступати. Набравши досвід, буде виходити набагато швидше. Якщо вам важко вручну сцежувати молоко або просто немає на це часу, можна скористатися молоковідсмоктувачем. В аптеках і дитячих магазинах великий вибір цього апарату. Можна вибрати те, що вам підходить по фінансах. До будь-якого виду цього приладу є докладна інструкція, як сцежувати молоко. Але є загальні вимоги до всіх молоковідсмоктувачів. Це те, що перед першим використанням їх потрібно добре помити і стерилізувати деталі, які стикаються з грудьми. При використанні молоковідсмоктувача жінці не повинно бути боляче або неприємно. Груди не повинні напружуватися, тягнути або палити. Після використання приладу його потрібно помити з милом і ополоснути окропом. Пляшку, в яку набирається молоко, зберігати потрібно в холодильнику. І пам 'ятайте, якщо у вас тріщини на сосках, то використання молоковідсмоктувача заборонено. Зберігати сценове молоко можна при кімнатній температурі, але не більше 6-8 годин. У холодильнику ж воно збережеться до 2-3 діб. Також грудне молоко можна заморожувати, в такому вигляді зберігати можна кілька тижнів.