Як позбутися запорів дитини

Як позбутися запорів дитини

Діти раннього віку нерідко страждають запорами. Але на відміну від дорослих, лікування цієї недуги у дітей має проходити особливо обережно і делікатно. Щоб позбавити дитину цієї проблеми, для початку варто звернути увагу на харчування малюка, а також на те, чи достатньо рідини він вживає на добу. У раціон харчування дітей обов 'язково щодня повинні входити гарячі рідкі страви, наприклад овочевий суп або борщ.

Вам знадобиться

  • - свіжі овочі та фрукти,
  • - сухофрукти,
  • - насіння льону, сік лимона, мед,
  • - вода,
  • - їжа, багата на клітковину.

Інструкція

1. Зверніть увагу, чи достатньо свіжих овочів і фруктів вживає дитина. Справа в тому, що вони добре стимулюють роботу кишечника, насичені вітамінами, багаті клітковиною. Крім свіжих, при запорах рекомендується їсти і сушені фрукти - наприклад, курагу і чорнослив, слабкими властивостями. Візьміть кілька плодів сухофруктів, дрібно поріжте і замочіть на ніч у склянці води. Настоялася за ніч рідина дайте випити дитині на голодний шлунок, а залишки м 'якоті додайте в ранкову кашу або іншу страву для сніданку.відомісвоїми


2. Приготуйте малюку наступну суміш від запору: 1 чайну ложку насіння льону змішайте з кількома крапельками соку лимона, додайте трохи меду. Додайте її в кашу або іншу солодку або прісну страву на сніданок.

3. Готуйте малюку їжу, багату клітковиною. Вона є баластною речовиною, змушує кишечник працювати активніше, краще скорочуватися і просувати їжу до виходу.

4. Якщо малюк зовсім маленький і знаходиться на грудному вигодовуванні, за харчуванням потрібно стежити його мамі. Молода мама повинна харчуватися повноцінно, вживати їжу, багату вітамінами, мінералами, пити багато рідини.

5. Крім того, щоб позбавити малюка від запорів, його потрібно частіше викладати на животик. Можна зробити йому круговий масаж живота - його необхідно гладити за годинниковою стрілкою протягом деякого часу, поступово трохи збільшувати тиск рукою.

6. Необхідно звернути увагу і на фізичну активність дитини. Частіше виїжджайте з малюком за місто, грайте в енергійні ігри на свіжому повітрі.