Якщо вам посилають нав 'язливі листи, смс, постійно телефонують і намагаються зловити на вулиці, значить, у вас з' явився переслідувач. Зазвичай це колишній залицяльник або просто божевільний фанат, якому ви подобаєтеся. Не варто миритися з таким станом речей, адже його поведінка непередбачувана і може обернутися жахливими наслідками.
Дайте чітко зрозуміти, що ця людина вам не цікава і у вас не може бути ніяких відносин. Крім цього впевненим і твердим голосом скажіть, щоб він не дзвонив, не писав і не переслідував вас. Якщо у вас є молодий чоловік, нехай він поговорить з ним, можливо, бачачи сильного чоловіка, він злякається і залишить вас у спокої.
Уникайте будь - яких контактів з переслідувачем
Поміняйте номер телефону та електронну пошту, скажіть всім знайомим, щоб не розповідали нікому інформацію про вас. Відмовтеся від використання соціальних мереж, або обмежте до них доступ. Якщо ви знімаєте квартиру, поміняйте місце проживання. Змініть маршрут до роботи, ходіть в інший магазин, користуйтеся іншими закладами. Намагайтеся збити його зі сліду, щоб він вас втратив. Бажано робити це швидко і непомітно, щоб він не встиг відреагувати і знову вистежити вас.
Намагайтеся не контактувати з ним. Не відповідайте на дзвінки, викидайте подарунки, конверти та посилки, які він надсилає. Якщо побачите на вулиці, переходьте на інший бік або повертайтеся назад. Не піддавайтеся на провокації, не відповідайте і не вступайте в дискусію. Відчувши від вас відповідну реакцію, він може посилити свої старання. Фіксуйте події і збирайте докази. Складайте їх не у себе вдома, а в банківську комірку. Там же залиште всю інформацію, яка вам про нього відома. Коли доказів проти переслідувача буде достатньо, зверніться в поліцію, щоб вони впливали на нього. Розкажіть про комірку друзям і близьким, щоб у разі вашого раптового зникнення вони змогли це використовувати.
Захистіть себе і близьких
Встановіть в будинку охоронну сигналізацію, міцні двері та замки, решітки на вікнах. При виборі квартири віддайте перевагу середнім поверхам. У крайньому випадку, поживіть деякий час у друзів, про яких переслідувач не знає. Носіть зручне взуття і одяг, щоб у разі потреби ви змогли втекти. Тримайтеся подалі від переслідувача, уникайте темних провулків, ходіть у людних місцях. Попросіть чоловіків зустрічати вас після роботи. Завжди носіть з собою телефон, і внесіть в нього номери екстрених служб. Продумайте, як діяти в критичній ситуації. Уявіть різні варіанти розвитку подій, і для кожного придумайте план. Підготуйте всі необхідні речі, зберіть документи в одному місці. Знайдіть, де ви зможете ховатися в разі загрози життю, залиште там гроші і продукти. Скажіть про нього тільки найближчим людям, яким ви довіряєте. Навчіться самообороні, носіть із собою засоби самозахисту, наприклад, перцевий балончик. Заведіть великого собаку, щоб він охороняв вас на прогулянках і будинок у вашу відсутність. Тренуйтеся в бігу, щоб зуміти втекти від переслідувача.