Як подолати страх народжувати

Як подолати страх народжувати

Страх народжувати може бути пов 'язаний з різними факторами. Хтось із жінок відчуває страх перед родовими болями, інші представниці слабкої статі думають, що після появи дитини їхня фігура вже ніколи не буде красивою, третіх турбує здоров 'я майбутнього малюка. Всі страхи можна розвіяти, якщо більше дізнатися про те, як проходить вагітність і пологи.


Страх пологів

Деякі пологи проходять болісно і болісно, але не всі. Заздалегідь боятися болю безглуздо і шкідливо. Адже через стрес і паніку відчуття при пологах будуть сильнішими і болючішими, ніж при більш спокійному ставленні до процесу.

Часом майбутні мами погіршують своє становище тим, що занадто сильно бояться і нагнітають обстановку.

Вивчіть, як проходить процес пологів. Робити це потрібно не за художніми фільмами, де актриси-породіллі кричать у всю силу і молоді батьки непритомніють, а за спеціальною літературою. Коли ви будете чіткіше представляти процес, вам буде зрозуміло, що потрібно робити, щоб пологи пройшли швидше і легше. Замість сподівань нестерпних страждань зосереджуйтеся на тому, як народити правильно.

Страх за дитину

Іноді жінки дуже бояться за здоров 'я майбутнього малюка. Незважаючи на відсутність будь-якої інформації про розвиток захворювань, вони зводять себе різними думками про можливі патології, які неодмінно знайдуться у новонародженого. Деякі представниці прекрасної статі вважають, що їхній малюк обов 'язково повинен зібрати в собі вади всіх членів сім' ї. Ці роздуми не тільки безпідставні, вони можуть принести реальну шкоду. Пам 'ятайте, що думки матеріальні. Серйозне занепокоєння майбутньої мами про здоров 'я малюка може стати причиною розвитку якихось хвороб. Адже в цьому випадку підсвідомість може працювати на навіювання.

Постарайтеся бути об 'єктивними і перестаньте хвилюватися через те, що ще не сталося.


Побоювання за власне здоров "я

Часом жінки бояться народжувати, оскільки вважають, що пологи можуть завдати серйозного удару по їхньому здоров 'ю і красі. Так, після народження дитини фігура може змінитися, є небезпека виникнення деяких захворювань, наприклад мастита або геморою, але так відбувається далеко не завжди. Деяких захворювань можна уникнути за допомогою профілактики і дбайливого ставлення до свого тіла. Фігуру можна відновити вправами та дієтами. Є безліч прикладів того, як молоді мами відмінно виглядають і після пологів. Ваш стан багато в чому залежить від ваших зусиль. І цей страх не може перешкоджати щастю бути мамою.

Страх не впоратися

Буває, що жінки бояться народжувати через нестабільну фінансову обстановку в країні в цілому або в сім 'ї зокрема. Трапляється, що майбутні мами сумніваються у своїх педагогічних здібностях і думають, що не впораються з вихованням дитини. Звичайно, ці страхи можуть втілитися. Але заради дитини можна постаратися знайти вихід зі складного матеріального становища, пошукати інформацію про те, як виховувати малюка, попросити допомоги у родичів. Подумайте, чи не є ваші страхи захисною реакцією організму, який просто не готовий до появи малюка. Важливо усвідомити своє призначення і ґрунтовно підготуватися до цієї важливої жіночої ролі - ролі мами.