Як не захворіти в садочку

Як не захворіти в садочку

Дитячий садок називають іспитом для дитячого імунітету. Якщо знижений - починаються нескінченні ларингіти, трахеїти, бронхіти. Щоб ситуація "день у садку - тиждень будинку" вас минув, починайте зміцнювати імунітет малюка задовго до походу в дитячий садок. Продовжуйте допомагати захисним силам дитячого організму протистояти вірусам і тоді, коли настане час відвідувати дошкільну установу.

Інструкція

1. У справі зміцнення імунної системи важливі щоденні прогулянки в будь-яку погоду і загартовування. Також важливо дати малюку фізичне навантаження - наприклад, можна водити його в басейн.


2. Додасть сил і збільшить опірність організму і правильне, якісне харчування - з високим вмістом вітамінів і мікроелементів. Не забувайте годувати дитину продуктами з високим вмістом вітаміну С. Додавайте в їжу побільше фруктів і сирих овочів - селеру, моркву, апельсини. Не забувайте про кисломолочні продукти.

3. Не кутайте малюка. Пам 'ятайте, що на прогулянці ваша дитина буде активно рухатися і може спітніти, що загрожує застудою. Намагайтеся вибирати натільну білизну: майки, трусики, колготки і шкарпетки з натуральних тканин. Слідкуйте, щоб взуття не "жала". Якщо черевики будуть малі, кровообіг в стопах сповільниться, і, як наслідок, ноги замерзнуть.

4. Під час епідемій грипу або спалахів простудних захворювань застосуйте фітотерапію. Покладіть у нагрудну кишеню дитину дольку часнику або запропонуйте вихователю розставити по групі блюдця з очищеними головками часнику. Виділені ним фітонциди будуть згубно діяти на віруси. У цей період не зайвим буде пропити і імуномодулятори: "Афлубін", "Ірс-19", "Оцілококцинум". Тільки спочатку порадьтеся з педіатром. Також буде не зайвим перед походом в дитячий садок нанести на слизову носа оксолінову мазь - бар 'єр для вірусів.

5. Якщо з садочка ви привели вже чхаючого і млявого малюка, терміново починайте лікування. Для початку прогріть дитині ноги, якщо немає температури. Потім починайте поїти чаєм з малиною, липою, бузиною, ромашкою або м 'ятою. Якщо у вас є аромалампа, увімкніть її, капнувши кілька крапель евкаліпту. Слідкуйте, щоб повітря в кімнаті не було сухим, зволожуйте його. Якщо до ранку малюку не стало краще, не ведіть його в дитячий садок.