Як не захворіти дитині в дитячому садку

Як не захворіти дитині в дитячому садку

Ви віддали малюка в дитячий садок, і перший, найскладніший адаптаційний період начебто почався не погано. Дитина не плаче і не вередує, охоче йде в садок, проте в самий невідповідний момент трапляється неприємність - вона хворіє. Тиждень-інший на лікарняному, вихід у сад - і знову небезпека підхопити застуду або грип. Щоб віруси та мікроби обійшли вашу дитину стороною, заздалегідь подбайте про профілактичні заходи.

Інструкція

1. Педіатри вважають, що здоровий малюк, який потрапив у дитячий садок у віці двох з половиною років і старше, досить легко проходить адаптаційний період. Однак будьте готові до того, що 2-3 тижні в його поведінці будуть спостерігатися деякі зміни. Дитина може стати більш примхливою, гірше спати і відмовлятися від їжі. Дуже часто саме перші дні перебування в саду закінчуються гострим респіраторним захворюванням. Зазвичай ГРЗ протікає без ускладнень і закінчується через тиждень.

2. Якщо ви не подбали про загартовування малюка, саме час почати процедури. Найкраще почати загартовування пізньої весни або влітку, але можна приступати і у вересні. Для початку запропонуйте малюку походити по мокрому рушнику. Пізніше можна почати прохолодні обливання. Добре стимулює імунітет і ходьба по дому босоніж.

3. Частіше провітрюйте кімнату, де дитина спить. Постарайтеся, щоб температура в квартирі не перевищувала 22 градусів і не опускалася нижче 18. Купіть зволожувач повітря - він допоможе запобігти ризику простудних захворювань. Не кутайте малюка - в теплій кімнаті він повинен ходити в легкому домашньому одязі.

черевикахноги дитини4. Збираючи дитину в дитячий садок, одягніть її правильно. Для холодної пори року дотримуйтесь правила "трьох шарів". Зайві кофточки і светри заважають малюку рухатися, до того ж він може швидко спітніти і, як наслідок, застудитися. Подбайте про зручне і тепле взуття відповідного розміру - в занадто тісних чоботях або швидше замерзнуть.

5. Щоб дитина правильно і різноманітно харчувалася, поступово привчайте її до нової їжі. Введіть у раціон більше салатів зі свіжих і варених овочів, молочних продуктів з живими бактеріями, свіжих фруктів і соків. Якщо малюк відмовляється від їжі, зменшіть порції, пообіцяйте смачний десерт, але постарайтеся, щоб він з 'їв усе запропоноване. Чим різноманітніший домашній раціон, тим більша ймовірність, що дитина буде нормально харчуватися в дитячому садку.

6. Якщо дитина їсть мілину або папір і наполегливо відмовляється від м 'яса, можливо, їй не вистачає заліза. Проконсультуйтеся з педіатром - швидше за все, вам пропишуть комплекс вітамінів і мікроелементів. Не давайте препарати на власний розсуд - передозування корисних речовин не менш небезпечне, ніж їх недолік.