Годування дитини грудьми є одним з найважливіших етапів у житті жінки і правильному розвитку дитини. Якщо вам здається, що з кожним днем молока стає все менше, не поспішайте переводити малюка на штучне вигодовування. Краще спробуйте вжити заходів для збільшення лактації.
Інструкція
1. Часте прикладання до грудей малюка є одним з найдієвіших способів підтримки нормальної лактації. У перші 3 місяці регулярно чергуйте груди і обов 'язково сцежуйтеся після годування. Сцежуватися можна не тільки в баночку. Педіатри рекомендують приймати душ Зейтца. Для цього після годування вимийте груди водою, температура якої повинна бути не менше 45 градусів. Масуючими рухами розімніть соски і область навколо них, після цього прямо в душі сцедіть молоко.
2. На збільшення лактації благотворно впливає нормальний сон. Тому вам необхідно висипатися. Попросіть чоловіка, бабусю малюка або інших близьких родичів давати вам трохи часу відпочити. Тільки якщо ви будете здорові, ви зможете забезпечити дитині безперебійне годування грудьми.
3. Щоб у вас не пропало молоко, обов 'язково вживайте полівітаміни і різноманітні мікроелементи. Включіть у свій раціон хліб з тміном, рис, горіхи, салат, зелень, фрукти та кисломолочні продукти. Для збільшення лактації пийте трав 'яні відвари, наприклад, з фенхеля, меліси, чорної смородини. Відмовтеся від вживання цибулі та часнику, ці продукти здатні змінити смак молока і негативно вплинути на його якість.
4. Купіть в аптеці "Апілак" - це бджолине маточне молоко, яке найчастіше випускається у формі таблеток. Приймайте по 1 таблетці 3 рази на день протягом 2-х тижнів. Є і ще один препарат, який надає лактотропну дію - "Млекоїн". При регулярному прийомі цих коштів збільшується вироблення грудного молока. Однак перш ніж починати прийом даних ліків, зверніться за консультацією до фахівця.
5. Існують і народні способи для збільшення лактації:1 чайну ложку тміна залийте 1 склянкою гарячого молока і дайте настоятися протягом 2-х годин. Приймайте по четверстакана за 10 хвилин до годування. Змішайте 20 грамів плодів анісу, 20 грамів кропу, 30 грамів насіння пажитника сінного і 30 грамів плодів фенхеля. 1 чайну ложку отриманого збору залийте 1 склянкою окропу і дайте настоятися. Приймайте 2-3 рази на день по 1 склянці за 10 хвилин до годування. Подрібніть 12 ядер волоських горіхів, залийте 2-ма склянками гарячого молока і дайте настоятися протягом 2-х годин. Приймайте по 1/3 склянки за 10 хвилин до годування.
6. Пам 'ятайте, якщо ви будете правильно годувати малюка, регулярно сцежуватися, збалансовано харчуватися, приймати вітаміни і багато відпочивати, то зможете поліпшити лактацію і продовжити час годування дитини грудьми.