Про це не прийнято говорити в суспільстві, проте проблема поширена - багато матерів втомлюються від своїх дітей. Це не означає, що вони їх не люблять. Це означає, що в певний момент вони взяли на себе занадто багато обов 'язків. І нарешті чаша переповнилася.
Інструкція
1. Ви мрієте, що ваша дитина буде найрозумнішою, найкрасивішою, вправною і фізично розвиненою, і готові зробити все для цього. Методики прискореного розвитку, англійська з колиски, басейн і гурток малювання. Ви переживаєте успіхи і невдачі дитини як свої власні. Не дивно, що в результаті ви відчуваєте себе вимотаною, не кожен дорослий витримає таке навантаження. Дозвольте собі з дитиною розслабитися. Прогуляйтеся разом парком, подивіться мультфільм. Це буде не менш корисно, ніж черговий урок математики для найменших.
2. "Мама спить, вона втомилася... Ну і я грати не стала! ". У відомому вірші Олени Благиної розумниця-донька залишає всі свої галасливі ігри, щоб дати матері відпочити. Якщо вашій дитині вже виповнилося три роки, вона цілком здатна зрозуміти, що ви втомилися і хочете полежати, зате потім неодмінно до неї повернетеся. Привчайте до цього малюка поступово. Спершу відлучаючись на п 'ять-десять хвилин, з кожним разом збільшуючи час, і незабаром чадо буде дозволяти вам поспати вдень.
3. Вирішили скласти список справ, в якому значаться відвідування дитячого лікаря, прогулянка з собакою, приготування обіду чоловікові і генеральне прибирання? Перевірте ще раз, чи залишили ви собі вільний час. Не дивно, що, позбавляючи себе відпочинку, ви відчуваєте величезну втому.
4. Поділіться вашими почуттями з чоловіком. Домовтеся, що він допоможе вам управлятися з дитиною, візьме частину турбот на себе. Наприклад, чоловік може забирати сина зі спортивної секції після роботи, а ви присвятите звільнену годину часу собі.
5. Бабусі та дідусі дитини також можуть стати вашими незамінними помічниками. Але в жодному разі не наполягайте і не дорікайте їм у тому, що вони не хочуть допомагати з онуками - дитину ви народжували для себе. Якщо ви опишете їм, як вам хочеться відпочити, швидше за все, вони добровільно заберуть ваше чадо на всі вихідні.