Як навчитися не кричати на свою дитину

Як навчитися не кричати на свою дитину

Виховання дитини - важкий і довгий процес з багатьма складнощами і перешкодами на шляху. Батьки не завжди справляються зі стресом, пов 'язаним з вихованням. Часом, вони зриваються на власній дитині, кричать і лаються на неї. Для уникнення подібних ситуацій варто взяти себе в руки і пам 'ятати про деякі моменти.

Інструкція

1. Приділяйте час собі. Мами і тата ще маленьких діточок максимум уваги приділяють своєму чаду, забуваючи про свої потреби та інтереси. З часом концентрація уваги переростає в напругу, і батьки зривають злість на малюку. Щоб уникнути таких ситуацій розділіть обов 'язки по догляду за дитиною, вдайтеся до допомоги бабусь для звільнення пари годин на тиждень. Вирушайте на прогулянку, в ресторан або ж займіться улюбленою справою в тиші. Зміна обстановки позитивно вплине на ваші стосунки з дитиною.

2. Випустіть негатив. Коли ви відчуваєте, що ось-ось закипите, виконайте якусь маніпуляцію для виходу негативної енергії. Порвіть аркуш паперу на дрібні шматочки, побийте подушку. Якщо складні стосунки з дитиною затягнулися, постарайтеся хоча б раз на тиждень займатися спортом. Для цього не завжди потрібно виходити з дому. Фізичні вправи допоможуть зарядитися позитивною енергетикою, позбувшись негативної. А спільні заняття з дитиною в добавок зблизять вас.

3. Придумайте "стоп-кран". Погана поведінка дитини загрожує вам зривом. Щоб уникнути цього придумайте собі фразу або дію, яка вкаже вам на те, що настав час заспокоїтися і стримати крик. "Заспокойся, це твоя дитина і ти її любиш" допоможе зупинити потік гніву. Спробуйте також покласти великі намистини в кишеню і теребити їх у потрібний момент.

4. Пропийте заспокійливі препарати. Нервова система не завжди витримує тривалу напругу. Зверніться до заспокійливих препаратів на натуральній основі (валеріані або пустирнику).

5. Домовтеся з дитиною. Якщо ваше чадо вже виросло і розуміє, що крики батьків - це ненормально, домовтеся з ним, що в конфліктні моменти він має право вас зупинити. Він може сказати "Мама, не потрібно на мене кричати" або демонстративно затиснути вуха. Після цього ви вибачтеся за те, що підвищили голос і продовжите розмову в спокійному тоні.

6. Переведіть конфлікт жартома або гру. Важкі ситуації трапляються в будь-якій сім 'ї. Люблячі батьки завжди знайдуть спосіб їх згладити. Не кричите на дитину, а зробіть або скажіть щось смішне і кумедне. Побіжте за малюком із страхітливим обличчям або назвіть його "барабулькою конопатою". Спільний сміх виправить ситуацію.