Ваша дитина міцно стиснула зуби, і сльози повільно повзуть по щоках. Або перевернув тарілку і закотив істерику. А може він протягом 10 хвилин ретельно пережовує шматочок котлети, а потім випльовує його на тарілку? Як нагодувати малойжку і не перетворити цей процес на тортури для дитини та її батьків?
Інструкція
1. Дехто воліє діяти по-старому: зголодніє - сам попросить. Це не правильне рішення. Не чекайте, поки дитина заявить про бажання поїсти. Нерегулярне харчування в ранньому віці може призвести до гастриту. А дитина - істота, що захоплюється, і вона здатна ігнорувати почуття голоду.
2. Не намагайтеся впихнути в дитину якомога більше їжі. Краще, якщо дитина їде кілька разів на день, але невеликими порціями. І постарайтеся, щоб їжа містила в собі побільше вітамінів і мікроелементів.
3. Якщо дитина не любить молочні продукти, такі як кефір, сир, молоко, змішуйте їх з фруктами або невеликою кількістю джему. Підсолоджений молочний коктейль зі шматочками фруктів здатний збудити більший інтерес, ніж просто склянка молока.
4. Маленьким дітям корисний курячий жовток, але часто діти відмовляються його їсти. Протріть відварений жовток через сито або розштовхніть ложкою в кашицю і додайте в іншу страву, в кашу, наприклад, або в картопляне пюре.
5. Обов 'язково під час їжі поставте на стіл гуртку з соком або водою для того, щоб дитина могла запити так звану тверду їжу.
6. Спробуйте захопити дитину приготуванням їжі. Йому цікаво буде спробувати те, що він приготував своїми руками.
7. Придбайте для дитини тільки його особистий набір посуду. Різнобарвна, яскрава тарілка збуджує апетит. Добре, якщо на дні тарілки буде кумедна картинка. Часто діти доїдають кашу тільки для того, щоб відкрити цей малюнок.
8. Частіше бувайте з дитиною на свіжому повітрі, проявляйте фізичну активність. Під час таких прогулянок дитина чудово нагулює апетит!
9. При вирішенні проблеми не останнє місце займає різноманітність вашого столу. Не обмежуйте харчування дитини набором одних і тих же продуктів. Постарайтеся робити ваші страви красивими. Внесіть елемент гри до живлення. Наприклад, помістіть салат у човник з огірка і шпажкою приколіть до неї хлопець зі шматочка сиру. Можливо, саме це поліпшить апетит вашої дитини.