Куріння - це одна з негативних звичок, яка може призвести до серйозних проблем зі здоров 'ям. Незважаючи на загрозу смертельних захворювань, все більше молодих людей і підлітків впадають у залежність від куріння. Необхідно негайно втрутитися, якщо є ймовірність, що дитина пристрастилася до сигарет.
Корисні рекомендації
Багатьом відомо, що на сьогоднішній день сигарети - задоволення не з дешевих. Враховуючи, що кишенькові гроші студента або школяра не такі великі, необхідно стежити за їх розпорядженням. Можливо, дитині вдасться донести, що подібна трата йде тільки їй на шкоду.
Якщо дитина з недовірою ставиться до інформації про те, що куріння викликає розвиток ракових захворювань, запросіть її на спеціальну екскурсію. На сьогоднішній день нерідко можна зустріти спеціалізовані експозиції органів курців. Також подібної інформації дуже багато в інтернеті. Подібні видовища глибоко вражають дітей. Такі виставки, які зображують печінку, легкі та інші органи людей, що вживають нікотин протягом тривалого періоду, змушують відмовитися від нього навіть завзятих курців. На завершення виставки, як правило, стоїть спеціальна коробка, в яку "колишні курці" викидають свої сигарети, переглянувши всі експонати. Зазвичай подібний вплив настільки сильний, що дана коробка завжди стоїть повна.
Спробуйте обговорити з дитиною цілі тютюнових компаній. Адже виробники даної продукції завжди будуть позиціонувати сигарети в якості символу витонченості і краси. Їх основне завдання - змусити людей вважати, що сигарети зроблять їх успішнішими, розумнішими, популярнішими і красивішими. Хоча тиск оточуючих і імідж - причини досить вагомі, щоб почати курити в підлітковому віці, але можливо є й інші приводи. Переконайтеся, що дитині вистачає вашого спілкування. Нерідко підлітки шукають у сигаретах порятунок від почуття самотності і депресії. Небагато курців, які можуть аргументувати відповідь на питання: "Чому ти вважаєш, що куріння - це добре?". Можливо, в пошуках відповіді над цим питанням підліток переосмислить свій світогляд.
Способи кинути палити
Призначте день прощання з цигаркою. Пам 'ятайте: перша доба - найнебезпечніший період. У цей час існує особлива тяга до сигарети. Перебувайте поруч з підлітком. Розмовляйте і спілкуйтеся з ним. Намагайтеся підтримувати його всіляко. Придумайте, чим підліток може заїдати тягу до сигарет. Для цього відмінно підійдуть насіння, горішки або сухофрукти. Дотримуйтесь режиму сну підлітка. Прослідкуйте, щоб дитина вчасно лягала спати в добре провітрюваній кімнаті. Ковток кисню допоможе освіжити мізки і позбавить від необхідності в підживленні токсинами. Звичайно ж, головне - особистий приклад. Жоден із способів засвоєння дитини вірної моделі поведінки не допоможе так, як особистий приклад. Постарайтеся підлітку допомогти, а не змусити кинути курити.