Першою їжею дитини є грудне молоко. Але поступово приходить час вводити в харчування дитину прикорм. Ось тут і з 'являються питання: з якого віку дитині можна вводити прикорм? Які продукти можна давати, а які не можна? Почнемо з того, що організм грудної дитини не ще пристосований до перетравлення твердої їжі, а значить всі чудові пюре і кашки залишаємо на 4-5 місяців, а для початку, в 2-3 місяці, дитині краще запропонувати соки і відвари з ягід.
І так, почнемо з яблучного соку. Відразу виключаємо сік з магазину, він нам не підійде. Пакетовані соки містять занадто багато цукру, до того ж сама упаковка може бути оброблена антисептиком для кращої збереження продукту. Найкраще взяти домашній яблучний сік, який готують у соковарці, або вичавити сік з яблука. І яблучний сік і відвари з ягід і плодів обов 'язково потрібно розбавляти водою у співвідношенні 1:1, так як у нашого малюка травна система ще дуже ніжна. Може статися так, що кислий яблучний сік дитині не сподобається, тоді можна додати в сік трохи цукру.
Вводити сік починаємо з однієї чайної ложки один раз на день, і поступово збільшуючи до 5-6 чайних ложок. Також вводимо шипшину і чорнослив.
Відвар шипшини і чорнослива. На склянку води беремо приблизно 7-10 ягід. Добре промиваємо ягоди, заливаємо водою. Доводимо до кипіння і варим, приблизно 10-15 хв. Коли варім шипшина, за кілька хвилин до кінця варіння додаємо 3-5 ягід. Також як і сік, розбавляємо відвар 1:1 і додаємо цукор. Відвар з чорнослива найкраще підійде діткам, у яких бувають запори, Відвар з шипшини добре давати навесні і восени і в період епідемій грипу. Але з шипшиною потрібно бути обережним тому, що він вимиває з організму калій. Тому краще давати відвар курсами по 2-3 тижні з перервою на місяць