Деякі матусі відзначають у себе особливо гостре бажання вжити при годуванні малюка солодке. Причина такого явища абсолютно зрозуміла. При виробленні молока організм витрачає колосальну кількість необхідної енергії. Те ж саме відбувається і при стресах, безсонних ночах і т. п. Солодке при ГВ здатне блискавично привести рівень вуглеводів в норму. Відомо, що вуглеводи відповідають за приплив життєвих сил, поліпшення психоемоційного стану та енергії.
Принцип дії солодкої при ГВ
Їжа з підвищеним вмістом вуглеводів може цілком посприяти виробленню необхідного гормону - серотанину. Серотанін відповідає за підтримку організму в постійному тонусі, усунення безсоння, зняття болю, втоми. Його недолік може проявити себе у вигляді значного занепаду настрою, а також бажання з 'їдати гори солодощів. А шоколадні та жирні смаколики активно допомагають виробляти сполуки ендорфіну.
Чи можна вживати солодке мамі, що годує
Матуся в період годування грудьми малюка повинна мати різноманітне і повноцінне харчування. Теж саме стосується і обожнюваних кондитерських виробів. Вживання солодкого для жінок, які годують, є "віддушиною". Воно допомагає їй вгамовувати невпевненість, роздратування, заповнити свій вільний час. Якщо у крихти не помічено ознак алергічної реакції або ж погіршення загального стану, то цілком можна балувати себе смачненьким. Однак тут не потрібно захоплюватися, адже всьому варто знати міру і встановлювати її.
Що з солодощів можна мамі, яка годує
При ГВ варто віддати перевагу сухофруктам, сухарикам, пастилі та вівсяному печінню. Так само є можливість вживати джеми і варення, зефір. Для збільшення припливів молока вкрай корисний солодкий чай, який можна доповнити згущеним молоком. Всі подібні рекомендації мають місце бути, якщо у крихти відсутня алергічна реакція.
Чому солодке не можна мамі, яка годує
Кондитерські вироби, якщо їх вживати у великих кількостях, можуть перенаситити організм мами і малюка вуглеводами. Для дитини це занадто надмірне навантаження практично на всі органи і системи.
Солодке для жінки, яка годує, завжди має бути свіжим, низькокалорійним і якісним. Це може дозволити уникнути появи вдуттів, колик і алергії у малюка.