Для того щоб у мами, що годує, прибувало молоко, необхідно дотримуватися низки елементарних правил. Лікарі дійшли висновку, що годувати малюка грудьми може практично кожна жінка. Потрібно лише володіти певними знаннями в даному питанні.
Що сприяє виробленню молока
Грудне молоко - найкорисніша їжа для малюка. Значення грудного вигодовування для здоров 'я новонародженого не можна недооцінювати. Крім того, такий спосіб годування ще й дуже зручний. У молодої мами виробляється молоко, яке не потрібно кип 'ятити. Також не потрібно турбуватися про ступінь його свіжості.
Часто жінки скаржаться на те, що молока у них дуже мало і дитина не наїдається. Насправді існує велика кількість способів стимулювання лактації. Найпростіший і найефективніший - часте прикладання малюка до грудей. Стимуляція сосків призводить до вироблення певних гормонів, що відповідають за прибування молока.
Саме з цієї причини сучасні лікарі рекомендують годувати малюків не по годинах, як це було раніше, а на вимогу. Чим частіше дитина проситиме груди, тим краще. До посилення лактації приводь контакт "шкіра до шкіри". Молодим мамам потрібно частіше тримати малюків на руках, обіймати, погладжувати. Деякі педіатри радять спробувати спільний сон. Не варто переживати, що молоко скінчиться, якщо малюк буде часто смоктати груди. Воно прибуває в такій кількості, яка на даний момент необхідно. Якщо жінка з якихось причин не може погодувати дитину, а груди набухли, їй необхідно сцедити молоко. Це допоможе зняти неприємні відчуття і спровокує новий приплив. Молоко посилено прибуває вночі, тому лікарі не радять відмовлятися від нічних годувань. Це може призвести до проблем з лактацією.
Харчування і годування грудьми
Молоко виробляється з компонентів крові, але харчування може впливати на його склад. Відомо, що деякі продукти та напої стимулюють вироблення молока. Для того щоб воно прибувало посиленими темпами, необхідно пити більше рідини. При цьому вона повинна бути підігрітою. Краще вживати її за 10 хвилин до годування. Можна купити в аптеці готовий збір для посилення лактації або придбати засушені трави і заварити їх. Прибуванню молока сприяє вживання відварів тміну, анісу, крапиви. Для приготування молокогонного чаю можна залити гість засушеного листя крапиви літром окропу, наполягти протягом декількох годин, процедити і вживати по 2-3 столові ложки перед кожним годуванням. Посиленню лактації сприяє вживання чаю з молоком. Коров 'яче молоко можна просто додати в готовий чай, але ще краще заварити напій на його основі. Для цього потрібно насипати ложку сухого чайного листа в молоко і прокип 'ятити.