Арахнофобія - панічний острах павуків - вважається одним з найпоширеніших страхів. Жінки страждають від цієї фобії вдвічі частіше, ніж чоловіки. А напади страху викликають не тільки живі особини, а й їхні зображення.
Причини виникнення арахнофобії
Арахнофобія у людини могла виникнути в результаті еволюційного розвитку: навіть первісні люди знали, що павукоподібні бувають небезпечні - отрута деяких видів смертелен. І цей страх вони передали своїм подальшим поколінням. Крім того, інстинкти людини змушують її підсвідомо побоюватися всього швидкого, багатоногого і волохатого. З цієї причини багато людей бояться не тільки павуків, але і взагалі всіх комах і навіть метеликів.
Ще одна причина виникнення арахнофобії - несподіванка, з якою вони з 'являються перед людиною. Якщо дитина одного разу сильно злякається павука, який спустився йому на голову, цей страх, швидше за все, збережеться на все життя.
Між тим, існують такі народи, серед яких арахнофобія не зустрічається зовсім, наприклад, деякі нецивілізовані племена. Ці люди вживають павуків у їжу, а їхні діти спокійно гладять великих і волохатих особин, анітрохи їх не боячись. Цей факт говорить про те, що арахнофобія може виникати як копія поведінкової моделі близької людини: якщо у мами є страх павуків, то і діти почнуть їх боятися.
Ознаки арахнофобії
Фобією вважається не всякий страх. У вас арахнофобія, якщо при наближенні павука ви відчуваєте хоча б дві з наступних ознак:- оніміння тіла; - пітливість; - озноб або прилив спеки; - задуха; - біль у грудях; - запаморочення; - тремор; - страх смерті; - сухість у роті; - утрудненість дихання; - паніку, втрату контролю над собою; - нудоту або біль;
Лікування арахнофобії
Для лікування панічної остраху павуків лікарі використовують найрізноманітніші методики. Одна з найпоширеніших - конфронтаційна терапія. Її принцип заснований на прямому і тісному спілкуванні з об 'єктом страху - павуком. Спочатку хворий спостерігає за ним, вивчає його будову, поведінку. Потім людина починає чіпати павука і розуміє, що він зовсім не страшний і не небезпечний. Після такої терапії люди часто починають заводити павуків як домашніх улюбленців. Другий популярний спосіб лікування арахнофобії заснований на графічному методі. Людина, яка страждає від остраху павуків, починає малювати об 'єкт страху. Спочатку павук зображується великим і страшним. Такі малюнки знищуються. Потім павучок малюється все менше і менше. Терапія триває доти, доки хворий не перестане панічно боятися. Будь - якій людині слід знати, що арахнофобію легко навіювати собі. Щоб цього не сталося, контролюйте свої страхи і пам 'ятайте - не страх керує людиною, а ви нею.