Відмова дитини від їжі приводить в жах мам і бабусь, але в більшості випадків пояснюється природними причинами і ніякої загрози здоров 'ю малюка не несе. Ситуація вимагає контролю лікаря в рідкісних випадках - наприклад, якщо через поганий апетит дитина страждає анемією або гіповітамінозом, в інших випадках розібратися в причинах відмови від їжі і вжити заходів батьки зазвичай можуть без залучення фахівців.
Якщо апетит зник раптово, причиною може бути захворювання. Втратою апетиту супроводжуються вірусні інфекції, глистні інвазії, захворювання ротової порожнини. Виміряйте температуру, огляньте горло дитини і не змушуйте її їсти, якщо вона дійсно хвора. Відмова від їжі також може бути викликаний пережитим стресом - неприємностями в школі або в дитячому садку, переляком, зміною звичної обстановки. Діти іноді тимчасово втрачають апетит при початку відвідування школи або дитячого садка, для чутливих малюків достатньо присутності при сварці батьків або перегляду трилера по телевізору, щоб на день-два втратити інтерес до їжі. М 'яко з' ясуйте, чим засмучена або налякана дитина, і постарайтеся її заспокоїти.
Уважно вивчіть меню дитини - можливо, вам тільки здається, що вона нічого не їсть. Перекуси соком і фруктами, недоїдені котлети, кілька ложок супу - все це разом становить кілька повноцінних прийомів їжі.
Дитині може не подобатися запропонована їжа або один з інгредієнтів страви - трапляється, що малюк, наприклад, відмовляється їсти салат зі сметаною, але нарізані овочі без будь-яких добавок він спливає із завидним апетитом. Іноді дітей насторожує незвичний вигляд або запах страви, занадто велика порція, відволікає галаслива обстановка в місці прийому їжі.
Найпростіша причина, яку зазвичай упускають з виду стурбовані батьки - дитина не їсть, тому що не голодна. Він міг не встигнути зголодніти з часу останнього прийому їжі, витратити недостатньо енергії, щоб знову захотіти їсти, або захопитися грою і забути про голод. Не можна змушувати дитину їсти, шантажувати, погрожувати: "Не з 'їш суп - не підеш в цирк (не пущу гуляти, не куплю іграшку)!". Не найкращий варіант і розігрування вистав під час їжі, вмовляння, підкуп. Їжа не повинна асоціюватися ні з розвагами, ні з психологічним тиском. На час обіду або вечері вимкніть телевізор, приберіть подалі іграшки і книги - нехай дитину ніщо не відволікає. Не пропонуйте дитині багато страв на вибір, не замінюйте повноцінний обід фруктами або печивом. Якщо діти відмовляються їсти, розраховуючи, що замість супу мама дасть не надто корисні, але смачні сосиски або солодощі, дайте їм зрозуміти, що цього не станеться. Якщо дитина відмовляється від їжі, не наполягайте - приберіть тарілку, дозвольте їй вийти з-за столу і запропонуйте поїсти через годину або взагалі не пропонуйте, поки дитина не попросить їжі сама. Малюків можна зацікавити їжею, викладаючи на тарілку кашу у вигляді кумедних ріжиць, вкрала страви нарізаними овочами або фруктами. Важливо не зловживати такими прикрасами, інакше дитина може відмовитися їсти занадто, на його думку, нудно виглядають страви. Дітей старшого віку можна залучити до процесу приготування їжі - підготуйтеся, що в перший час безладу на кухні стане більше, зате є приготовані самостійно салат або оладки діти будуть із задоволенням.