Вічно зайняті батьки, постійні ігри в гаджети, відсутність можливості (а часто і небажання) займатися спортом призводять до розвитку у дитини гіподинамії. Крім того, діти в таких випадках позбавляються тактильного спілкування, вони не комунікабельні, замкнуті і погано адаптуються в соціумі згодом. Як уникнути цих негативних наслідків?
Дефіцит руху - це бич сучасного суспільства. У людини просто відпадає необхідність рухатися - покупки в інтернеті, розваги в приставках, робота онлайн. Ми мимоволі заражаємо "нерухомість" і своїх дітей! Крім того, гіподинамія у дитини може бути викликана травмами, спадковістю, кисневим голодуванням ще під час вагітності. У будь-якому випадку - винні батьки. Чому? Тому що часто вони ставлять свої інтереси вище, ніж інтереси малюка:
- мені ніколи йти гуляти, пограй в приставку,
- я зайнятий на роботі, подивися ввечері мультики або почитай,
- я втомився і не хочу йти в парк у вихідні.
Мами нічого не встигають і "вигулюють" малюка років до 5-ти в візку, по дорозі в магазин. А якщо і вибираються на прогулянку, то постійно осаджують дитину: не вимочи ноги, не лізь у бруд, не бігай, не забирайся і т. д, і т. п. У дитячий садок і школу ми веземо дітей на машині, сходам віддаємо перевагу ліфт. Дуже сумна картина, вірно? Давайте змінюватися. Давайте розвивати своїх дітей і розвиватися самі!
Отже, що не можна? Не можна:
- заспокоювати активну дитину там, де можна грати в галасливі та активні ігри - на дитячому майданчику, в парку атракціонів, у сквері,
- годувати гіперактивного малюка заспокійливими постійно, намагаючись вгамувати його буйний норов - він такий, який він є,
- перекармлювати насильно діток, дозволяти поїдати солодке і борошняне в необмежених кількостях,
- дозволяти подовгу сидіти за комп 'ютером або з гаджетом в руках.
Обов 'язково потрібно зрозуміти, що гіподинамія може призвести до серйозних захворювань вже в ранньому віці. Брак руху провокує розвиток у дитини захворювань опорно-рухового апарату, серцево-судинної системи, дихальна система не розвивається належним чином, знижується імунітет, розумовий розвиток пригальмовується, може початися ожиріння внутрішніх органів, причому без появи зовнішніх ознак цієї серйозної проблеми зі здоров 'ям.
Що робити? Все просто! Проявляти активність самим і служити прикладом для своїх дітей. Що може бути краще сімейної гри в футбол, волейбол або хокей, відвідування ковзанки або походу на лижах?!! Навіть ловля метеликів сачком - це пригода, це розвиток дитини. Розслабтеся, впадайте в дитинство хоча б на годину-півтори на день. Від вас залежить здоров 'я і розвиток вашої дитини!
Немає часу? Підберіть для дитини секцію або гурток з активним проведення часу - боротьба, плавання. Танці. Якщо малюк занадто замкнутий і сором 'язливий, то попросіть тренера провести кілька індивідуальних занять з вашим чадом перед тим, як він увійде в основну групу.
Просто гуляйте - по дорозі до школи, в дитячий садок, магазин, в гості. Залиште машину в гаражі, нехай вона відпочине, а ви і ваша дитина пройдетеся, поспілкуєтеся, подихайте свіжим повітрям.