Багатьом малюкам масаж призначають за медичними показаннями - зняти напругу в м 'язах, вирівняти асиметрію, виправити наслідки родових травм. Масаж корисний всім дітям, але не всім їм подобаються чужі люди. Зате турботливі мамини руки завжди вільні для улюбленого пупсика. Як самостійно робити масаж грудній дитині?
Користь
Масаж здавна відомий своїми широкими лікувальними та профілактичними властивостями. Видів масажу величезна безліч, всі вони спрямовані на поліпшення кровообігу, зміцнення м 'язів, зняття болю і напруги, а також на стимуляцію фізичного та інтелектуального розвитку. Лікувальний масаж роблять після постанови конкретного діагнозу, і краще надати це фахівцеві.
Умови
Педіатри рекомендують починати масаж у віці 4-5 тижнів. Вважається, що раніше цього часу новонародженому і без того належить безліч нових вражень. Крім того в перший місяць життя дитина ще занадто сприйнятлива до температури навколишнього середовища, та й мама боїться зайвий раз її потривожити. Одним словом, краще відкласти до другого місяця.
- У кімнаті має бути тепло, не менше 20 градусів.
- Дитина повинна бути нагодована за 1-2 години до масажу, але не надто голодна, інакше вона буде цілком справедливо вередувати і вимагати молочка.
- Масаж можна робити на пеленальному столі або на звичайному столі, поклавши на нього тонкий матрац і одноразову пелюшку (звичайну пелюшку і клейонку під неї).
- Важливо, щоб і вам, і дитині було зручно.
- Процес повинен подобатися вам обом. Якщо хтось плаче, нервує або втомився, пора закінчувати.
- Не забудьте підстригти нігті, зняти прикраси і годинники, щоб не подряпати дитину.
- Руки перед масажем можна змастити маслом або дитячим кремом і обов 'язково треба потерти один про одного, щоб вони стали теплими. Не перестарайтеся!
- Саму дитину олією краще не мазати. З цього приводу існують різні думки, але більшість досвідчених масажистів не рекомендує його використання, оскільки воно закупорює пори і утворює жирну плівку на шкірі.
Техніка виконання
Нічого надприродного в дитячому масажі і немає: все що від вас вимагається - злегка надавати і погладжувати в правильному напрямку в потрібних місцях. Карта докладання зусиль приблизно така: ступні - ніжки (від периферії до центру) - животик - грудна клітка - долоньки - руки (від периферії до центру) - поворот на живіт - плечі - спинка. Можна м 'яко погладити личико, читаючи віршик про очі, ротик, носик. Це дуже подобається дітям.
- Починаємо з легкого розминання верхньої частини ступні і пальчиків - комори точок здоров 'я, пов' язаних з усіма внутрішніми органами людини.
- Переходимо до ніжки. Подушечками вказівного та середнього пальця, не напружуючи пензля, круговими рухами проходимо від стопи до сідниць. Те ж саме проробляємо з іншою ногою.
- Животик треба гладити за годинниковою стрілкою, уникаючи сильного натиску і області правого підребер 'я.
- Грудну клітку гладимо круговими рухами. Область правих грудей проти годинникової стрілки, а лівої - за годинниковою.
- Долоньки і пальчики м 'яко розминаємо і переходимо до рук. Рухайтеся від долоні до плеча круговими рухами середнього і вказівного пальців.
- Після повороту на живіт помасуйте плечики і погладьте спинку передньою і задньою стороною долонь.
Рекомендації
- Розмовляйте з малюком, називайте частини тіла, з якими працюєте, посміхайтеся, грайте, розповідайте віршики і співайте пісні. Ніяких механічно виконаних рухів!
- Не треба примушувати, якщо дитина плаче. У такому випадку масаж принесе більше шкоди, ніж користі.
- Робити масаж можна щодня. Найкращий час для такої процедури - ввечері до або після купання. Малюк стомиться, заспокоїться і міцно засне. Але якщо вам і дитині зручніше вранці або вдень, то вибір за вами.
- Якщо ви не впевнені в своїх силах, можна найняти масажиста, щоб він показав вам, як правильно робити масаж.
- До масажу добре підходить і гімнастика, що відповідає віку немовляти.
Протипоказання
Порадитися з лікарем все-таки варто. Повідомте про ваші благі наміри і врахуйте думку фахівця, який знайомий з вашою дитиною особисто.
Краще почекати з масажем якщо:
- дитина хвора,
- дитина плаче,
- на шкірі висипання, роздратування.
На замітку. Ваш чоловік може позаздрити і вимагати "такий же масаж". Постарайтеся знайти час і для нього. Добрі стосунки між мамою і татом впливають на дитину навіть краще масажу.
Дотик, контакт з мамою - це потреба кожного малюка. Ніхто краще вас не відчує зміну в його настрої і не зрозуміє, добре йому зараз чи не дуже. Насолоджуйтеся хвилинами близькості з вашою дитиною, а ваша любов і турбота найкращим чином позначаться на її здоров 'ї і розвитку.