Відпочинок дітей і підлітків у літньому таборі
Звичайно, загальні рекомендації потрібно об'єднувати з конкретним місцем розташування і специфікою табору. Збори на море, де дитина буде жити в пансіонаті - це одне, а табір в лісі - зовсім інше. Але основні поради стануть у нагоді для будь-якого виду відпочинку.
Здоров'я. У кожному таборі обов'язково буде медпункт, де дітям завжди нададуть квалі додаткову допомогу. Тому не збирайте в дорогу аптечку «на всі випадки життя». Упізнікам можна дати кошти «на екстрений слу чай» - наприклад, «смекту» від кишкових рас стройств, упаковку пластиря, мазь від забоїв і саден. А здоров'я малюків цілком довірте професіоналам. Обов'язково повідомте інструктору-вожатому, чи є у вашої дитини алергія, чи вміє вона плавати, чи потребує якихось спеціальних ліків.
Одяг. Перш за все підберіть відповідну сумку - зручну і містку, яку легко нести і в якій менше мнуться речі. Обов'язково збирайте сумку разом з дітьми, щоб вони знали, що саме ви їм даєте з собою. Для підстраховки напишіть на зізнанні одягу прізвище або хоча б ініціали дитини, щоб їй було простіше відшукати своє майно. Літні речі краще купувати з тонкої тканини, яка добре обпускає повітря і вбирає вологу тканини. Не давайте дітям дорогі вичурні наряди - в таборі вони ні до чого. Головне, забезпечити хлопців повсякденним одягом в достатній кількості важкості - футболки, топи, штани, шорти, бриджі, ну і звичайно шкарпетки і гольфи. Подбайте про удоб взуття (нове краще заздалегідь розносити): кросс косовки, босоніжки, капці. Не забудьте про голови вільного убору (панаму, кепку, косинку, бандану - залежно від віку і статі вашого чада). Обов'язкові в списку теплі речі - спортивний костюм, светр або кофту, куртку-вітрівку, не завадить і топкий дощовик. У будь-якому дитячому таборі проводяться різні розважальні заходи (наприклад, відкриття і закриття зміни). Для подібних урочистостей можна дати з собою пару ошатних блузок/сорочок, спідницю або штани залежно від статі дитини.
Особиста гігієна. З усього, чим ви користуєтеся в повсякденному житті, виберіть мінімум: мило (обов'язково в мильниці), зубна паста, крем, шампунь, гель для душу. Придбайте невеликі упаковки, адже баночки везти важко. Покладіть дві недорогі зубні щітки (одну часто втрачають, забувають в умивальнику), мочалку, туалетний папір, одноразові хустки і серветку. Підліткам не завадить засіб від прищів - у таборі це часта проблема, не забудьте поло влагодити гігієнічні засоби для дівчаток. Також обов'язкові репелент від комах і крем від порожніх опіків.
Засоби зв'язку та фінанси. Давати чи ні дітям мобільник - ваша особиста справа, адже не виключено, що дитина може її втратити. У будь-якому випадку, дорогий стільниковий телефон в таборі абсолютно ні до чого. Кишенькових грошей має бути розумна кількість - дитина здатна витратити будь-яку суму. Найкраще перегово влаштовувати з інструктором-вожатим і передати гроші йому на збереження (в конверті, на якому навпросити ваше прізвище і суму).
Розваги. Літній відпочинок передбачає і розваги. Не зайвим буде дати дитині кілька книг (бажано в тонкому пере плеті, щоб не важко було нести). Улюблені іграшки (особливо якщо вони дорогі), м'ячі, ракетки брати не варто; перші можуть загубитися (або зламатися), а будь-який спортінвентар можна взяти в таборі.
Літній відпочинок усією родиною
Відпочинок з маленькими дітьми, особливо впертий, трохи лякає батьків своєю невимовністю. Однак хвилюватися даремно не варто, головне пам'ятати, що всім членам сім'ї має бути максимально комфортно на літньому відпочинку. Для дітей і підлітків особливо актуальна наявність зручностей в номері або будинку, можливість правильно живити. Медичний пункт і аптека поблизу - обя неабиякі!
Здоров'я. Зберіть «дорожню» аптечку, щоб при несподіваних ситуаціях під час літнього відпочинку бути у всеозброєнні. Обов'язково покладіть:
- Болезаспокійливі і жарознижувальні засоби.
Препарати, що допомагають при кишкових розладах («Смекта», «Ентеросгель», активоване вугілля).
- Краплі від нежитю, сироп або льодяники від кашлю.
- Кошти від алергій (навіть якщо ваша дитина нею не страждає: нова їжа, вода, інший клімат можуть спровокувати алергічну реакцію).
- Антисептичні раство, що ранозаджують. Кошти від потниці (особливо якщо ви їдете у відпустку машиною або поїздом).
- Перев'язувальні матеріали (бинт, лейкопла-стир).
- Освіжаючі серветки.
Подбайте про захист від ультрафіолету! Смугла засмага виглядає красиво, але дуже шкідлива для здоров'я дітей і підлітків. Дитячому організму достатньо 15-хвилинних сонячних ванн на добу. Користуйтеся сонцезахисними середовищами. Їх потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Причому в перший тиждень відпочинку вам знадобиться крем з більш високим рівнем вигляду (наприклад, SPF 30). Потім можна переходити на кошти з коефіцієнтом 20.
Засоби пересування. Діти шкільного віку можуть витримати тривалі прогулянки, якщо їм цікаво. А ось малюки швидко втомлюються, тому вам знадобиться рюкзак для перено хитрощі. Вибирайте ту модель, у якої є козирок і дощовик. Якщо є можливість, візьміть з собою складну прогулянкову коля горілку. Вона виручить при піших прогулянках, малюк може спати в ній, поки батьки перекусять в кафе.
Екіпірування. Неважливо, вирушаєте ви на мор узбережжя або на дачу. Походи під час літнього відпочинку з дітьми та підлітками неминучі! Тому заздалегідь приготуйте дітям кеди або кросс прірви. А найважливіша властивість босоніжок - витривалість. Малюк занурюватиме їх у воду незліченну кількість разів. Дитині до двох років не купуйте шльопанці - вона ще не зможе удер захищати їх на нозі. Набагато практичніше моделі з задником і застібкою-липучкою. Купіть все для пляжу: плавки або купальник, панамку, окуляри від сонця. Щоб діти навчилися плавати, їм потрібні тренування і відповідне спорядження. Поки - дитяче. Забезпечте велику різноманітність інвентарю: і коло, і ласти, і нарукавники, і спеціальний жилет.
Чим зайнятися. На літньому відпочинку дітям і підліткам потрібно безліч розваг. Тому сміливо беріть з собою фарби (будете малювати на каменях), пластилін (відмінно ліпиться разом з галькою), інструменти юного скульптора (з їх допомогою ви побудуєте відмінний замок з піску). Захопіть з собою пазл, головоломки, конструктор. Ведерко, формочки, лопатки малюкам незамінні в іграх на свіжому повітрі. Захопіть улюблену іграшку малюка.