З появою дитини в будинку ритм життя змінюється у всіх членів сім 'ї. Режим будується, виходячи з потреб малюка. При цьому підлаштовуватися під нього необхідно не тільки вдень, але і вночі.
Болі
Однією з частих причин того, що дитина прокидається вночі є болі різного характеру. Маленькі діти не можуть пояснити, де у них болить. Як реакція - вони прокидаються і плачуть.
Нерідко діти прокидаються від болю в животі. У новонароджених дітей це одна з основних причин пильнування вночі. Незварення ще незміцнілого шлунка призводить до плачу.
Відзначайте для себе, чим ви годуєте свого малюка. Виявивши продукти, на які у нього з 'являється реакція, можна виключити небажані прояви.
Занепокоєння
Дитину можуть турбувати кошмари. Побачивши страшний сон, він прокидається і біжить до батьків. Йому здається, що тільки вони зможуть захистити його від кошмарних сновидінь. Причиною їх появи може бути переляк, страшні мультфільми або книги.
Обов 'язково розпитайте вашу дитину, що саме їй наснилося. Повторювані кошмарні сни говорять про психологічні проблеми. Можливо, буде потрібна консультація фахівця.
Причиною частого прокидання дитини вночі може стати шум на вулиці або будинку. Гавкіт собаки, бій годинника, скрип кватирки - шум, який не дає малюку міцно заснути. Виявіть ці звуки і постарайтеся їх усунути. У дитини може бути незручне ліжко. Занадто м 'який або занадто твердий матрац не створює йому комфортних умов для засипання. Варіантом може бути незручна подушка. У підсумку він мучиться і не може розслабитися і заснути.
Фізіологія
Гіперактивні діти також не можуть міцно спати ночами. Їх перевізність заважає повному розслабленню малюка. Такі діти можуть часто вставати і в сонному вигляді продовжувати денні ігри. Внесіть корективи в діяльність свого активного чаду. За дві години до сну необхідно припинити рухливі ігри, перейшовши на більш спокійні. Також причиною поверхневого сну є тривожність дитини. Його мозок не може переробити всю отриману за день інформацію. Великий обсяг вражень є причиною надмірного навантаження на незміцнілу психіку малюка.
Обмежте інформаційний потік. Не дозволяйте дитині годинами перебувати за комп 'ютером і дивитися телевізор.
Дитина може часто прокидатися для того, щоб сходити в туалет. Така особливість організму не дозволяє міцно заснути і повноцінно відновити сили. Таким дітям необхідно знизити кількість споживаної рідини перед сном. Рясна вечеря також не дасть дитині спокійно заснути. Навантаження на шлунок дає негативний ефект. Слід дотримуватися режиму дня дитини і не дозволяти переїдати перед сном.