Чим годувати маленьку дитину в літній час

Чим годувати маленьку дитину в літній час

З настанням літа перед батьками постає питання про те, чим годувати маленьку дитину в спеку, так як змінюються не тільки доступні продукти, але і смакові пристрасті. Нічого складного в цьому немає, потрібно лише враховувати особливості даного сезону.

Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні

До початку введення прикорму особливих труднощів з тим, чим годувати маленьку дитину в літній час, просто не існує, оскільки молоко матері є для неї ідеальною їжею. Незважаючи на те, що молоко - це не тільки їжа, а й пиття, в спеку важливо пропонувати дитині і воду, пам 'ятаючи про те, що сам він про потребу в рідині повідомити не може. У той же час літній сезон хороший і для початку прикорму, оскільки свіжі фрукти та овочі можна знайти на власній дачній ділянці або ж, принаймні, бути впевненими в тому, що вони зібрані в регіоні проживання, а не привезені з далеких країн, розгубивши в дорозі все корисне. Фруктові та овочеві пюре готують з ретельно вимитої і очищеної сировини, яка спершу відварюється або ж готується на пару, а потім подрібнюється. Дітям ближче до року овочі та фрукти вже дають невеликими шматочками, прищеплюючи навички жування.

З обережністю слід ставитися до червоних ягод, оскільки зловживання ними може викликати алергію і розлад стільця навіть у тих, хто до них не схильний.

М 'ясні продукти влітку

Якщо дитина відмовляється від м 'ясних продуктів, не варто намагатися змусити її вживати будь-якими способами. М 'ясо в спеку перетравлюється досить важко, особливо лише починає формуватися травною системою. Білок, у ньому присутній, можна компенсувати іншими продуктами, наприклад яйцями, сиром, молочними продуктами. Також можна спробувати змінити звичну схему годування, коли м 'ясні та інші щільні страви даються на обід, коли температура повітря вже висока. Можливо, що вранці м 'ясне пюре або котлети підуть набагато краще, а на обід можна буде дати фрукти.

При вживанні м 'яса потрібно уважно стежити за технологією його приготування, а також зберігання, оскільки при високих температурах воно може швидко псуватися.

Молочні продукти

Вони повинні бути присутніми в меню в будь-яку пору року, але влітку відкривається прекрасна можливість зробити звичний сир набагато смачнішим, додавши в нього свіжі ягоди. Якщо дитині дається козяче або коров 'яче молоко, то її обов' язково необхідно кип 'ятити, а також ретельно дотримуватися термінів зберігання. І чим свіжішими будуть придбані молочні продукти, тим вища ймовірність того, що вони не встигли втратити своїх якостей під час транспортування і продажу в магазині. Тож нічого особливого в тому, чим годувати дитину влітку, немає, потрібно лише уважніше підходити до вибору самих продуктів і складання меню, яке має залишатися збалансованим незалежно від сезону.