Чи можна їсти мандарини мамі, що годує

Чи можна їсти мандарини мамі, що годує

Коли жінка годує дитину грудьми, спочатку їй доводиться виключати зі свого звичного раціону деякі продукти, наприклад, такі як кава, шоколад, помідори і навіть мандарини.

Користь мандарина

Крім запасу вітаміну C, мандарини містять чимало корисних речовин, наприклад, таких як бета-каротин, який стимулює імунітет; які борються з грибками фітонциди; калій, який благотворно впливає на серце і судини; пектин, який очищає від шкідливих речовин ваш організм. З першого погляду здається, що від мандаринів суцільна користь, але не варто забувати про те, що для непідготовленої дитини небезпечною може бути навіть дуже корисний продукт.

При всіх позитивних якостях існує і зворотний бік медалі - алергія.

Які можуть бути наслідки, і як їх уникнути?

Вживання мандаринів у великих кількостях здатне негативно вплинути на стан здоров 'я мами і малюка, навіть якщо алергія відсутня, тому пам' ятайте, що будь-який продукт потрібно їсти в міру. Поки вашій дитині не виповнилося трьох місяців, від мандаринів потрібно відмовитися. При досягненні такого віку, організм малюка стає більш зміцнілим, тому він вже меншою мірою реагує на різні алергени. Поступово починайте вводити в свій раціон цей фрукт. Як будь-який потенційно алергенний продукт, вживати його краще протягом першої половини дня. Уважно спостерігайте за самопочуттям і поведінкою вашого малюка, тоді ви зможете зрозуміти необхідність подальшої дегустації. Реакція відбудеться швидше, якщо у малюка сильна алергія.

При появі у дитини таких симптомів, як порушення стільця, висип, раптовий нежить, здуття кишечника, охриплий голос, млявість, сонливість або, навпаки, занепокоєння, потрібно припинити прийом мандаринів.

Якщо ж ви не бачите жодних змін у стані здоров 'я малюка після годування, можна ще раз повторити пробу з невеликою порцією цього фрукту приблизно через тиждень. Від віку дитини безпосередньо залежить кількість вживаних мандаринів, чим менше малюк, тим менше буде ваша денна порція. Однак саме цей фрукт здатний заповнити запас вітамінів і урізноманітнити ваш раціон в зимову пору року, тим більше що алергічна реакція на мандарини зустрічається не частіше, ніж на звичайне молоко або навіть на червоні яблука. Вченими доведено, що прояв алергії після відлучення від грудей і при введенні прикорму у дитини спостерігається набагато рідше, якщо мама, яка годує свою дитину через грудне молоко зі складовими різних продуктів, поступово розширюючи свою дієту.