Сила думки: як переконати себе бути стрункою

Сила думки: як переконати себе бути стрункою

Існує безліч найрізноманітніших дієт і вправ, спрямованих на схуднення. Однак вони не завжди приносять результат. Чомусь одні люди з їх допомогою худіють, а інші ні. І справа не в тому, що вони не слідують всім рекомендаціям. Просто їх свідомість, а, отже, і тіло не хоче худіти. Але справа виправна. Недарма кажуть, що думка матеріальна.


Часто люди самі блокують процес зниження ваги, постійно кажучи собі, що вони товсті. І їхнє тіло сприймає це як керівництво до дії - будь товстим.

У фільмі «Найпривабливіша і найпривабливіша» героїня Ірини Муравйової щодня, дивлячись у дзеркало, переконує себе, що вона найпривабливіша і найпривабливіша. І всі пам'ятають, що відбувається з її життям. Такі твердження називають афірмаціями. Це матеріалізована життєва установка. Давно помічено, що позитивні думки притягують в життя хороше, погані всякі неприємності. Тому для ефективної боротьби із зайвою вагою треба налаштуватися на позитивний лад.

Афірмації слід правильно складати. Якщо ви будете постійно говорити собі: «Я хочу схуднути», то толку не буде. Адже ви так програмуєте себе всього лише хотіти, а не кінцевий результат. Собі треба говорити: «Я тонка і струнка». Ось тоді думка допоможе тілу знайти бажані форми. У це треба повірити по-справжньому. Не варто відмовляти собі в різних задоволеннях, відкладати їх на потім.

Життєві установки слід будувати без частинки «не». Тому що ваша свідомість не сприймає, і твердження «Я не буду їсти солодке» перетворюється на «Я буду їсти солодке». У такому випадку ваше тіло отримує неправильний посил, що призводить до зворотного результату.

Думки думками, але не варто забувати і про реальні дії. Буде значно ефективніше, якщо кожна вправа ви будете робити з радістю. Можна щоразу говорити собі, що "Ця вправа робить моє тіло все більш красивим. Я отримую від нього не тільки користь, а й задоволення ". Тоді тіло з радістю підкоритися, і виконувати вправи буде набагато легше.

Не варто засмучуватися, якщо результат не настає в короткі терміни. Якщо думки перебудувати легко, то тілу не так просто почати змінюватися. Однак варто лише налаштувати себе на позитивний лад, і хто знає, які саме зміни в кращу сторону постукають у ваші двері.