Найчастіше життя вимагає від людей швидкої реакції на різні ситуації, але, на жаль, готових рецептів на всі такі випадки не існує. Безумовно, стати щасливішими людині допомагає життєвий досвід. Але є ще одна особистісна якість, яка дає можливість дивитися в майбутнє оптимістичніше і простіше ставитися до життєвих негараздів - це почуття гумору.
Спробуйте проаналізувати життєвий шлях нитика або людини похмурого складу і ви зрозумієте, що його важкий характер - наслідок невміння протистояти труднощам. Але ж негаразди - об'єктивна реальність, з якою стикається більшість людей. Песиміст зазвичай лише нарікає на перетворення долі. У людини, яка володіє почуттям гумору, як правило, позитивне ставлення до навколишнього дійсності. З боку здається, що йому в усьому супроводжує удача, але це не так. Безліч переваг дає йому саме позитивний погляд на життя.
Завдяки почуттю гумору такі люди здатні бути щасливими незалежно від складних ситуацій, в які іноді потрапляють. Вони дивляться небезпекам в обличчя, завжди знаходять потрібне рішення і долають перешкоди. У них краще імунітет і вища тривалість життя, багато друзів і однодумців, а легкий характер робить їх душею будь-якої компанії.
Почуття гумору - тонка річ, і у нього є свої кордони. Згідно зі словником С. Ожегова, гумор - «беззлобно-глузливе ставлення до чого-небудь». Якщо ж людина постійно лише підколює оточуючих, ні до чого доброго це не призведе. Головне - в першу чергу вміти сміятися над собою. Подивіться на себе зі сторони, і ви знайдете масу приводів пожартувати, наприклад, над своїми звичками, зовнішністю, життєвими колізіями. Якщо ви навчитеся робити це в присутності інших людей, то зумієте викликати посмішку і на їхніх обличчях.
Розвивати в собі почуття гумору допомагають афірмації - позитивні твердження, які необхідно багаторазово вимовляти про себе або вголос. Щоб вони були ефективними, їх потрібно відчути і повторювати зі щирим переконанням.
Ось кілька прикладів афірмацій: «жартувати можна навчитися, як і всьому іншому»; «будь-яка помилка - це безцінний досвід»; «якщо треба мною сміються, значить, я здатний підняти настрій оточуючим і сам гідний уваги». Виберіть для себе твердження, з якими ви повністю згодні, або спробуйте придумати свої.