Чим шкідливий комп 'ютер

Чим шкідливий комп 'ютер

Сучасний світ складно уявити без комп 'ютерної техніки, яка багато в чому полегшує життя і роботу людини. Але якщо проводити багато часу за персональним комп 'ютером, організму завдається велика шкода.

Сидяче положення

Нерідко людина за персональним комп 'ютером приймає розслаблену позу. При цьому внаслідок статичності вона є неприємною і вимушеною: м 'язи спини, рук, голови і шиї напружені. Результатом може стати сколіоз у дітей, остеохондроза - у дорослих.

При тривалому знаходженні за комп 'ютером між тілом і сидінням стільця розвивається певний ефект теплового компресу. Це часто призводить до застою крові в тазових органах. Нерідко наслідком цього явища стає простатит і геморой, тобто захворювання, при яких потрібне малоприємне і тривале лікування. Крім цього, подібний малорухливий спосіб життя призводить до ожиріння.

Електромагнітне випромінювання

Питання про негативний вплив електромагнітного випромінювання на людину досить складне. Його вивченню присвячено сотні наукових статей. Сучасні рідкокристалічні монітори, безумовно, стали набагато безпечнішими, ніж початкові монітори десятирічної давності. Незважаючи на це, залишається непередбачуваний низькочастотний вплив від трансформаторів, електродвигунів тощо. Вчені на даний момент не беруться прогнозувати їх вплив на здоров 'я організму людини і наслідки в майбутньому. При цьому вони застерігають, що подібний вплив призводить до деяких змін стану організму, при яких він є більш вразливим до вірусів, ксенобіотиків тощо.

Перевантаження суглобів пензлів рук

Внаслідок систематичних або регулярних ударів по клавішах у пальцях рук виникає відчуття слабкості. Цей стан може призвести до пошкодження зв 'язкового і суглобового апарату кисті. З часом це може набути хронічного характеру. Варто відзначити, що одноманітна тривала робота пальцями і кистями рук може призвести до виникнення карпального тунельного синдрому. Щоб уникнути даної недуги, слід слідувати простим рекомендаціям щодо режиму роботи та організації свого робочого місця. Наприклад, щогодини робити невелику перерву, виконуючи спеціальний комплекс вправ для кистей рук.

Підвищене навантаження на зір

Зорова система людини від природи не пристосована роздивлятися і розглядати на екрані монітора зображення. Очі реагують навіть на найдрібнішу вібрацію картинки або тексту і на мерехтіння екрану. Подібне перевантаження з часом призводить до втрати гостроти зору. Варто зазначити, що також погано позначаються на зору невдалий вибір шрифтів, кольори, незручне розташування екрану монітора і невірної компоновки вікон у застосовуваних і використовуваних програмах. Щоб уникнути проблем із зором, працюючи за комп 'ютером, необхідно дотримуватися основних правил. Робоче місце має бути добре освітлене. Сонячні промені ні в якому разі не повинні потрапляти прямо в очі. Людям, у яких є проблеми із зором, необхідно регулярно вживати продукти, які зміцнюють судини сітківки очей: моркву, смородину, чорницю, печінку тріски, та ін. Чудову допомогу надає спеціальна гімнастика для очей. Вона забирає не більше п 'яти хвилин і полягає в поперемінному переведенні погляду на далекі і ближні предмети, частому морганії та ін.