У літню спеку, коли температура повітря тримається на рівні 30-40 градусів, на роботі і вдома рятує кондиціонер. Однак варто тільки трохи потрапити під холодне повітря, як хвороби не минути.
Кондиціонери - це прекрасні помічники в боротьбі зі спекотною погодою, але, як і всякі засоби для охолодження, їх потрібно використовувати розумно, інакше можна простити або захворіти ангіною, що влітку далеко не рідкість. Як же потрібно використовувати кондиціонер, щоб залишитися здоровим?
Дотримуйтесь сприятливої температури
Не допускайте різкого перепаду температур перед виходом на вулицю. Повітря зовні в спекотні літні дні може прогріватися до 40 градусів, тому вкрай нерозумно користуватися кондиціонером, коли ви збираєтеся вирушати з дому або офісу. Найкраще вимкнути його за півгодини перед виходом, щоб дати приміщенню поступово нагрітися. Для цього можна також відкрити кватирку. Тоді зовні вас не вразить хвиля розпеченого повітря і не піддасть ваше здоров 'я випробуванню на міцність. Також потрібно надійти і після повернення в приміщення. Дайте своєму тілу трохи охолонути після сонцепека, а потім потроху охолодіть кімнату до комфортної температури. Різниця температури повітря між вулицею і приміщенням не повинна перевищувати 4-6 градусів, тому варіюйте охолодження будинку або в офісі залежно від того, скільки градусів показує термометр на вулиці.
Навіть якщо ви не любите спеку і волієте прохолоду і свіжість, не опускайте температуру в кімнаті нижче 22-24 градусів. Це найбільш комфортний режим для людини, зберегти здоров 'я в таких умовах для неї буде легше. Температуру нижче цього рекомендованого мінімуму можна виставляти тільки на час сну. Найкраще скористатися для цього функцією Sleep, при включенні якої кондиціонер починає працювати в більш тихому режимі, охолоджує кімнату, а потім вимикається, щоб до ранку приміщення трохи нагрілося, а ви прокинулися в теплі.
Коли повітря є другом і ворогом
Головне правило при використанні кондиціонера - це, звичайно ж, не потрапляти під обдув. Про це варто подумати ще під час установки приладу, подивитися, чи не варто в офісі робочий стіл співробітника прямо під кондиціонером, чи не потраплятиме хтось під струмінь холодного повітря. Навіть нетривалий час під приладом може коштувати людині здоров 'я: через нього розвивається застуда, ангіна, завдяки йому можна заробити запалення хребта, вуха, м 'язів. Якщо вам доводиться працювати під кондиціонером, попросіть підвищити температуру, надягайте більш теплий одяг, не соромтеся навіть пов 'язувати шарф або накидати шаль. Причинами хвороб можуть стати і шкідливі бактерії, які накопичуються і розмножуються у фільтрах цих приладів. Тому їх важливо вчасно чистити і змінювати. Потрібно не забувати і про провітрювання приміщення, адже свіже повітря кондиціонер не доставляє, охолоджуючи знову і знову тільки той, що є в кімнаті. Так що в перервах між роботою варто відкрити вікно і нехай прийде потік спекотного, але зате свіжого повітря, позбавленого від застояних в ньому бактерій.