Як стрибати в "резиночку" "? Як стрибати в "" гумку "": "десяточки" "

Як стрибати в "резиночку" "? Як стрибати в "" гумку "": "десяточки" "

Питаючи у сучасних дітей, чи знають вони, як стрибати в гумку, на їхніх обличчях нерідко можна побачити подив. Адже раніше ця гра була неймовірно популярною. Назву їй дала найбільш звичайна білизняна гумка. Грали не тільки втрьох, а навіть цілими командами. А деякі дівчата примудрялися стрибати і поодинці, прив 'язавши гумку між двома деревами.

Улюблена гра нашого дитинства

Особлива популярність припала на кінець 80-х років ХХ століття. Як стрибати в гумку, знали практично всі школярки. Вони грали на змінах, у дворах після уроків, вдома - скрізь, де було достатньо місця.

Хлопці іноді також стрибали. Але оскільки це виходило у них набагато гірше, вони вважали за краще підглядати за дівчатками, які примудряються спритно долати всі складнощі цієї забави. Чому складнощі? Не будемо на даному етапі лізти в дебрі і обговорювати правила гри (про це поговоримо трохи нижче), зауважимо тільки, що школярки носили плаття... Доводилося дотримувати подоли форми, через що координація порушувалася. Тому стрибати було не дуже зручно.

Ну а після занять "досвідчені" гравці перебували вже в повній "бойовій готовності". Дівчата знали, як стрибати в гумку так, щоб було зручно. Вони одягалися в шорти або бриджі, щоб грати на високих рівнях, збирали волосся в пучки або заплітали в коси, надягали взуття без пряжок і бантиків. В іншому випадку ці елементи постійно чіплялися за гумку. Деякі дівчатка і зовсім стрибали босоніж.

Однак півсправи - знати правила. Стрибати в гумки могли не всі. Головною проблемою був, здавалося б, порожній. Знайти довгу гумку було дуже складно. Іноді її навіть збирали по шматочках, зв 'язуючи між собою кілька і старих, і хороших частин. Довжина "інвентарю" повинна становити не менше трьох метрів, інакше "тримаючі" нерідко страждали від випадкових ударів ногою стрибаючого.

Принцип гри

Отже, в чому ж суть цієї розваги? Для гри дві дівчини пов 'язують гумку, стають один навпроти одного, надягають її на ноги на рівні щиколоток так, щоб вона добре розтягнулася. В результаті, відстань між "тримаючими" становить близько двох метрів. Третій гравець стрибає. Найголовніше - не "заронити" при грі. Так називаються різноманітні осічки - заплутування в гумівці, неправильно виконаний рух, зачіпка, або так звана вислизка. "Заронила" дівчинка міняється місцями з однією з "тримаючих". І так триває в порядку черги.

Як стрибати через гумку за рівнями

Найзручніше грати з невисокими "тримаючими". Це не дивно, так як стрибати через гумку за рівнями буде набагато легше. Що це означає?

На першому рівні гумка знаходиться на щиколотках дівчаток, на другому - на ікрах, на третьому - на колінах, на четвертому - на сідницях. Далі йдуть більш складні завдання. П 'ятий рівень передбачає переміщення гумки на талію, шостий - під лопатки. Ну, і останній - сьомий - просто невіджний! Навіть найкращий стрибун не зможе "подужати" гумку, натягнуту на рівні вух "тримаючих".


Положення ніг

Є й інші варіанти гри. Різні положення ніг, множення на два, на три тощо. При виконанні кожної вправи дозволяють трохи урізноманітнити звичні стрибки. "Морквина", "річка", "стежка" - всі ці позиції до болю знайомі досвідченим гравцям. Що ж це таке?

При положенні "морквина" одна з дівчаток тримає гумку тільки однією ногою. Таким чином, виходить трикутник, схожий на морквину.

У положенні "річка" ноги "тримаючих" ставляться якомога ширше, а при "стежці", навпаки, зсуваються.

"Косинка" ще більше ускладнює гру. При цьому одна "тримає" піднімає гумку до колін, друга - залишає її на рівні щиколоток, а стрибаюча дівчинка виконує вправи, перебуваючи до першої спиною.

Від "десяточок" до "іспиту"

А тепер детальніше. Як стрибати в гумку? "Десяточки" - перша вправа. Є два варіанти його виконання. У першому обидві ноги знаходяться зліва від гумки. Потім гравець застрибує в середину і вистрибує справа. І так десять разів туди-сюди. Один "вприг" в середину вважається однією "десяточкою".

Другий спосіб відрізняється тільки тим, що ліва нога у вихідному положенні знаходиться зліва, а права - всередині. Цей варіант трохи легше. Стрибати необхідно так, щоб нога права опинилася праворуч, а ліва всередині. Потім - навпаки. І так знову десять разів.

Далі йдуть "дев 'яточки". На одну з гумок при цьому ставляться обидві ноги. Дівчинка повинна повертатися під час стрибка так, щоб знову опинитися на ній на двох ногах. Виконується вправа дев 'ять разів.


Після "дев 'яточок", відповідно, йдуть "восьмерочки". Одна нога стає на одну гумку, друга - на іншу. Вправа нагадує біг на лижах. Виконується вісім разів.

"Семерочки": знадобиться поставити обидві ноги зліва. Виконуючи вправу, правою необхідно підчепити ліву гумку і потягнути її вправо, ставши лівою ногою за правою частиною.

За "семерочками" починається гра в "шістки". Спочатку необхідно тричі стрибнути обома ногами на одній гумці, потім стільки ж - на другій.

При виконанні "п 'ятерочок" доведеться бути гранично уважною. Ліва нога повинна перебувати зліва за гумкою, а права - в середині. А далі стрибок. При цьому необхідно повернутися так, щоб двома ногами стати на ту частину, яка знаходилася між ними. Далі йде стрибок, який повертає дівчинку у вихідне положення.

За "п 'ятерочками" - "четверочки". Обидві ноги ставляться за гумками, після чого необхідно стрибати всередину і назад.


"Трієчки" є найпростішою вправою. Для його виконання необхідно тільки тричі наступити на гумку правою ногою.

"Двієчки" спочатку робляться, як семерочки - справа. Потім точно так само, але лівою ногою. Наприкінці вправи потрібно вистрибнути, піднявши ноги, і приземлитися на кожну з гумок.

"Однушки" - завдання непросте. Для початку обидві ноги повинні знаходитися зліва від гумки. Після цього ними ступають всередині по черзі. Далі права нога ступає вправо за гумку. Після того повертається всередину. Потім обома ногами потрібно стрибнути за гумки, за цим - на них, і зістрибнути.

І, нарешті, черга доходить до "ноликів". Права нога повинна стати всередину гумки, потім на ближню частину, потім повернутися у вихідне положення. Далі все починається спочатку. Підвищується тільки рівень або змінюється положення ніг.

Що таке "іспит"?

Як стрибати в гумку, гранично ясно. Залишається розібратися тільки з тим, що таке "іспит". Здається він після кожних проприганих "нуликів".


Для початку необхідно поставити між гумками праву ногу. Потім - прибрати. Далі дівчинці потрібно стрибнути на одну з гумок і зістрибнути, повернувшись. Після того - на обидві. Знову зістрибуємо. Гумка чіпляється ногою і ставиться праворуч. Потім прибирається. Далі ще один стрибок на одну гумку, поворот і наступні вправи:

  1. Ліва нога ліворуч, права в середині; стрибок на ліву гумку.
  2. Повтор і зістрибування.
  3. Права нога на ближній гумці, після чого вона прибирається.
  4. Виконання "двієчок", "однушок" і "ноликів".

"Заронивши" на звичайній грі, доведеться почати з тієї вправи, на якій була осічка. Якщо ж це сталося на "іспиті", його доведеться почати знову.

Дізнавшись, як раніше стрибали в гумку, як це було весело і цікаво, сучасні дівчата могли б з легкістю відновити цю старовинну традицію.