Цілющий напій: імбир, лимон, мед. Рецепти для імунітету, особливості приготування та рекомендації

Поєднання імбиря, лимона і меду - рецепт для імунітету. Важко знайти більш корисні продукти, особливо в зимовий період, коли організм долає велику кількість хвороботворних бактерій та інфекцій. У статті розглянемо правила приготування напою з імбиру, лимону, меду для імунітету, схуднення, від застуди. Також розберемося, як правильно готувати вітамінну суміш, наскільки вона корисна, які має протипоказання.

Користь суміші імбиря, лимона і меду

Позитивний вплив такої "вітамінної бомби" на організм дуже важко переоцінити. Вона впливає на зміцнення імунної системи в цілому. Також цей засіб відмінно підійде під час лікування будь-якого простудного захворювання. Чоловіки можуть приймати її для поліпшення потенції.

Суміш ефективна як засіб для полоскання горла, яка чинить антибактеріальну і протизапальну дію. Крім внутрішнього застосування, вона підходить і для зовнішнього. Якщо додати корицю до складу, можна використовувати її як маску для волосся, що зміцнює. Суміш покращує і прискорює обмінні процеси організму.

Таке чарівне поєднання продуктів приймають і як жарознижувальний, болезаспокійливий засіб. Пом 'якшує воно слизову оболонку горла під час протікання складних захворювань - ангіни або грипу.

Імбир, лимон, мед - рецепт для імунітету. Протипоказання

Імбир - спеція, яка не має особливих протипоказань. Єдине, що вона може викликати алергічні реакції. Але і це індивідуально.

Що ж стосується меду і лимона, то тут слід звертати увагу на те, якої шкоди може завдати організму кожен продукт окремо, а також у сукупності. Небезпечно такий коктейль вживати страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо тим, хто має ерозії або виразку.

З обережністю приймати людям з підвищеним артеріальним тиском. Не радять приймати вагітним і жінкам в період годування грудьми, але якщо користі від лікувальної суміші буде більше, ніж шкоди, після консультації з лікарем її можна буде використовувати в якості лікувального засобу. Мед у з 'єднанні з лимоном розріджує кров, тому вживати їх під час кровотечі також не слід.

Як правильно приймати імбирну суміш?

Дозу оздоровчої суміші необхідно регулювати самостійно. Уважно прислухайтеся до свого організму і смакових рецепторів, після чого визначте, скільки і коли краще її приймати.

Але варто враховувати той факт, що імбир є найсильнішим потогонним засобом, набагато сильніше липи або малини. Тому якщо ви вирішите лікувати з її допомогою застуду, то краще робити це у вечірній час. Вранці достатньо випити одну чайну ложечку, запиваючи теплою водою.

Якщо ви вирішите приймати суміш для профілактики, до достатньо приймати по одній чайній ложці, запиваючи теплою водою вранці і ввечері. Розводити її окропом не потрібно. Гаряча вода руйнує всі корисні речовини, які містяться в меді.

Рецепт "вітамінної бомби"

Якщо ви любите імбир, лимон, мед, рецепт для імунітету з таким поєднанням можна приготувати в різних варіаціях. Розгляньмо одну з них, але, враховуючи, що готувати її найкраще з липового меду. Якщо його в господарстві не знайдеться, то допускається використовувати будь-який інший.

Пропорції рецепта для імунітету з імбиря, лимона і меду:

• 250 грамів липового меду;
• 250 грамів кореня імбиря;
• два середніх за розміром лимона.

Бажано використовувати свіжий корінь золотистого імбиря, а не його сухий порошок. Натираємо його на дрібній терці, щоб виділилася достатня кількість соку. Волокна, які в ньому містяться, покращують роботу кишечника. Саме через них корінь важко натирати на терку. Якщо у вас не вистачить терпіння на настільки копітку роботу, то його можна порізати на шматочки і пропустити через м 'ясорубку.

Лимон чистити немає необхідності. Досить добре промити в теплій воді. Нарізати його на шматочки, витягнути кісточки і пропустити через м 'ясорубку. Якщо є блендер, то можна перебити. Один лимон нарізати тонкими ломтиками і викласти в банку для більш естетичного вигляду продукту.

На наступному етапі інгредієнти необхідно з 'єднати і добре перемішати. Зберігати найкраще в простерилізованій скляній тарі в холодильнику. Перед вживанням дайте суміші добу настоятися. При бажанні до суміші додають корицю, куркуму або гвоздику. Смак вийде пікантним.

Вітамінна суміш для дітей

Нерідко зустрічається поєднання лимона, меду та імбиря в рецептах для імунітету дітей. Але не рекомендується включати цей склад у раціон діток до трьох років.

Всім іншим, якщо немає інших протипоказань, необхідно давати в тому чи іншому вигляді продукти, особливо в осінній і зимовий період. Саме в ці проміжки імунітет дитини слабшає, вона починає хворіти. Вживання суміші щодня допоможе зміцнити організм, підвищиться його опірність, покращаться обмінні процеси.

Але будьте готові до того, що діти можуть відмовитися приймати суміш в чистому вигляді. Тому її доведеться маскувати. Це може бути напій з додаванням улюблених фруктів. Можна спекти імбирне печиво або приготувати морозиво. Головне - це дотримуватися пропорції і намагатися не перестаратися з дозами.

Покрокове приготування імбирного чаю

Чай з імбиря, лимона і меду - рецепт для імунітету, який перевірений на ділі. Приготувати його не складе ніяких труднощів. Його можна заварювати в термосі і вживати взимку протягом усього дня, а можна подавати охолодженим у вигляді лимонаду в літній період.

Готуємо інгредієнти для приготування чаю. Нам знадобиться імбир, мед, лимон, окріп. Етапи:

• чистимо імбир;
• натираємо корінь на терці або нарізаємо тонкими слайсами;
• лимон моєм, половину нарізання, з другої половини видавлюємо сік;
• на цьому етапі імбир заливаємо окропом і даємо пару хвилин охолонути перед тим, як додавати інші інгредієнти;
• додаємо лимонний сік і все добре перемішуємо;
• ємність добре укутуємо і даємо настоятися не більше 20 хвилин (процедуру укутування можна замінити термосом, де чай якомога довше буде залишатися теплим);
• додаємо мед і дольки лимона.

Чай готовий. Для прикраси можна додати пару листочків м 'яти. Якщо ви хочете подати напій холодним, то після того як він охолоне, додайте кілька кубиків льоду.

Імбирний напій з додаванням часнику

Лимон, мед, часник, імбир - рецепт для імунітету і збереження молодості.

Для того щоб приготувати цей гострий напій, нам знадобиться:

• 4 зубці часнику;
• 2 лимони;
• дві столові ложки липового меду (можна замінити будь-яким іншим);
• 200 грамів тертого імбиря.

Часник чистимо, нарізаємо на шматочки і відправляємо в блендер. До нього додаємо помитий і очищений лимон. Все це мельчим і перемішуємо, перекладаємо в ємність. До неї додаємо очищений і перемолотий у м 'ясорубці імбир. Всі складові залити гарячою водою і дати настояться близько години. Додати мед і добре розмішати.

Найкраще настоянку приймати під час застуди протягом усього дня. Але слід враховувати, що вона має специфічний часниковий аромат. Тому найкраще її пити на ніч, а також у тому випадку, якщо ви залишитеся вдома протягом усього дня. Людям, які страждають будь-яким захворюванням шлунково-кишкового тракту, приймати напій категорично забороняється.

Оздоровча вітамінна суміш для схуднення

І знову мед, лимон, імбир - рецепти для імунітету і схуднення ідентичні. Головну роль у цьому напої в якості жироспалювача відіграє імбир. Він відмінно справляється з розщепленням жиру. Відбувається це за рахунок більш активного надходження кисню в клітини, що впливає на процес спалювання жиру і перетворення його в потрібну для організму енергію.

Але не варто плекати великих надій і думати, що, випивши одну чашку напою, ви вирішите всі свої проблеми із зайвою вагою. Він допомагає справлятися з проблемою комплексно.

Напій з імбиря, лимона і меду - рецепт для імунітету дієвий. Його потрібно приймати регулярно протягом усього дня протягом одного місяця. Не забувайте при цьому правильно харчуватися і займатися фізичними вправами.

Як боротися з холестерином за допомогою імбирної суміші?

Не всі з нас знають, наскільки важливо стежити за рівнем холестерину в крові. Його надлишок призводить до закупорки судин, що, в свою чергу, збільшує ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт або інфаркт.

Завдяки вмісту гінгерола імбир допомагає перетворити холестерин на жовчні кислоти, а вітамін В3 значно знижує його рівень у крові. Крім цього, регулярне вживання імбиря сприяє розрідженню крові, що запобігає утворенню тромбів і холестеринових бляшок.

Мед, у свою чергу, очищає судини. У комплексі всі три інгредієнти підсилюють властивості один одного, що позитивно позначається на очищенні крові в цілому.

Захищаємо імунітет

Суміш імбиря, лимона, меду - рецепт для імунітету, краще якого не придумати. Всі ми знаємо про поживні властивості меду, який є прекрасним антисептиком.

Вітамін С, що міститься в лимоні, активно бореться зі шкідливими бактеріями, а імбир має загальноукріплюючий вплив. Як показує досвід багатьох людей, які регулярно вживають лікувальну суміш, вони можуть не хворіти на простудні та вірусні захворювання весь сезон.

Відгуки

Ті, хто хоч раз проходив курс прийому суміші імбиря, лимона, меду (рецепт для імунітету), відгуки залишають найпозитивніші. За їх твердженням, результати стають помітними вже з перших днів.

Очищається організм, відчувається прилив енергії і бадьорості. Імбир знижує апетит, що допомагає зменшити вагу. Лимон з медом прискорює метаболічні процеси. Всі три компоненти грають роль відмінних антидепресантів.