Вагітність - це особливий період у житті для кожної майбутньої матусі. Але часто виходить так, що жінці заважають насолоджуватися цим чудовим часом різного роду болю. Під час вагітності організм піддається дуже великому навантаженню, з яким він не завжди справляється. Зазвичай жінці не можна допомогти лікарськими препаратами, оскільки більшість з них протипоказані при вагітності. І не залишається нічого іншого, як смирно чекати пологів, долаючи неприємні відчуття і болі.
Причини появи болю
Дуже часто вагітний турбують болі під ребрами. Цей симптом абсолютно небезпечний, і з 'являється він внаслідок збільшення матки. Найчастіше спостерігається на останніх термінах вагітності, але може відчуватися і починаючи з 12 тижнів. Малюк росте, відповідно, матка збільшується і трохи тисне на мамини ребра та інші навколишні її органи. Якщо малюк активний і намагається "залізти по ребра", то відчуття стають просто нестерпними. А найголовніше те, що позбутися цих болів допоможуть тільки пологи. Але трохи полегшити їх, звичайно, можна. Далі наведено кілька порад, як зменшити болі під ребрами.
Як впоратися з болем
Вагітним протипоказані практично всі лікарські препарати. Позбуватися неприємних відчуттів у ребрах найкраще, виконуючи наступний ряд вправ:
- Можете полежати на боці. Якщо відчуваються болі під ребрами зліва ззаду, то лягти стоїть на протилежний бік. Це зменшить тиск не тільки на ребра, а й на внутрішні органи.
- Якщо дитина "залізла під ребра", в цьому випадку може допомогти глибокий вдих і підняття рук над головою. Потім потрібно повільно видихнути, опускаючи руки. Повторювати вправу потрібно кілька разів на день. В результаті, малюк змінить своє становище, що трохи зніме біль. Але головне в цій справі не перестаратися, оскільки малюк може перевернутися ніжками вниз, що дуже небажано на останніх термінах вагітності.
- Ще одна вправа - це "кішка". Потрібно стати на четвереньки і вигинати спину по-котячі: вгору і вниз, напружуючи і розслабляючи м 'язи спини. Такі систематичні заняття допоможуть зняти болі під ребрами.
- Слід носити комфортний і вільний одяг, що не здавлює животик і грудну клітку.
- Обов 'язково потрібно стежити за правильною поставою при ходьбі і в сидячому положенні.
Що треба робити
Болі під ребрами при вагітності - дуже часте явище. Воно абсолютно небезпечне ні для жінки, ні для її дитини. До того ж до кінця вагітності животик трохи опускається, стає легше дихати, і йдуть болі під ребрами. У будь-якому випадку обов 'язково необхідно повідомити про неприємні відчуття своєму гінекологу. Виконувати вправи слід лише з дозволу лікаря.
Скоро все закінчиться
Якщо всі ці поради не змогли вам допомогти, не впадайте у відчай! Вагітність швидкоплинна і незабаром, зустрівшись зі своїм довгоочікуваним малюком, ви будете іноді сумувати за животиком. Всі тяготи вагітності і пологів відразу ж забуваються, коли тримаєш на руках своє маленьке диво.