Гомілковостопний суглоб схильний до значних навантажень, адже на нього тисне велика частина ваги людини. Стабільність гомілкостопу надають зв 'язки. Вони забезпечують суглобу стійкість і не дають йому рухатися з боку в бік. Однак розтягнення зв 'язок гомілкостопа - явище досить часте, при цьому виникає воно в більшості випадків не при заняттях спортом або будь-яких сильних фізичних навантаженнях.
Це пов 'язано з тим, що в наш час спосіб життя багатьох людей - малорухливий, в результаті чого зв' язки слабшають, а навантаження на суглоби посилюється. Найчастіше розтягнення зв 'язок гомілкостопа відбувається під час ходьби, коли раптом п' ята підвертається різко всередину. При цьому трапляється сильна напруга зв 'язок, а іноді може навіть статися їх надрив або розрив. Дуже часто такі ситуації виникають у жінок, які люблять ходити в взутті на підборах.
Розтягнення зв 'язок гомілкостопа: типові симптоми
При незначному пошкодженні зв 'язкового апарату людина може відчувати біль при русі, але в стані спокою вона вщухає. Місце травмування зазвичай не набрякає або набрякає незначно. Якщо розтягнення зв 'язок гомілкостопа супроводжується їх частковим надривом, потерпілий буде відчувати ноючий або гострий біль, який при спробі посувати ступнею посилюється. Область, де сталося пошкодження, набрякає, в деяких випадках може спостерігатися її почервоніння. Іноді в місці травмування підвищується температура. При сильному розтягненні прояв описаних симптомів посилюється: набряк стає яскраво вираженим, з 'являється гематома, сильний біль може викликати запаморочення, а іноді навіть втрату свідомості. При цьому рухати пошкодженою ногою і наступати на неї неможливо. У такому разі розтягнення зв 'язок може супроводжуватися вивихом суглоба.
Розтягнення зв 'язок гомілкостопа: лікування
Першорядна допомога, яку потрібно надати потерпілому на місці, полягає, по-перше, в забезпеченні доступу до травмованого місця шляхом зняття взуття (якщо не зняти його швидко, потім це зробити буде проблематично через набряк). По-друге, потрібно знерхнути ногу, для цього зігніть стопу до гомілки під прямим кутом і зафіксуйте її в такому положенні тугою пов 'язкою. Зменшити біль, набряк можна за допомогою прикладання до суглобу льоду. Після здійснення цих дій слід відвезти потерпілого до лікарні. Рішення про те, як лікувати розтягнення зв 'язок гомілкостопа, лікар буде приймати за результатами рентгенографії. Якщо немає розриву зв 'язок, використовується консервативне лікування, що полягає в нанесенні на пошкоджену зону гелів і мазей з вмістом компонентів, що знімають запалення, купують біль і зменшують набряклість. Крім цього, доктор може призначити пероральний прийом або ін 'єкції НПВП. Хороший ефект дають фізіотерапевтичні процедури. А повною мірою відновити рухливість гомілкостопа вдасться після занять лікувальною фізкультурою.