Погодьтеся, що не зовсім комфортно розмовляти зі співрозмовником, якщо у нього з рота неприємно пахне. Буває так, що людина навіть не здогадується про це. Адже людям не завжди властиво відчувати свої власні аромати. А раптом ви самі опинитеся в схожій ситуації? Напевно оточуючі люди точно так само будуть не в захваті. Але чи можливо уникнути таких конфузів? Звичайно! Звідки береться запах з рота? Причина цьому точно є. Поговоримо про це детальніше.
Поганий запах з рота. Причина - недостатня гігієна ротової порожнини
До поняття гігієна відноситься як стан зубів, десен, так і обов 'язковість щоденних очисних процедур порожнини рота. Що це означає? Якщо ви нерегулярно чистите зуби або ж робите це тільки вранці, уникаючи вечірньої процедури, свіжості дихання вам, мабуть, не варто і очікувати. Крім того, в ротовій порожнині мікроби збираються і мовою, про чистоту якої згадують мало хто. Його необхідно чистити щодня, акуратно знімаючи наліт, що утворився. Ну і, звичайно ж, зіпсовані зуби і слабкі десни можуть викликати неприємний запах з рота. Причина - запальний процес. Потрібно регулярно відвідувати стоматолога і користуватися для профілактики захворювань десен лікувальними ополаскувачами. Всі описані вище заходи будуть, на жаль, марні і недієві, якщо ви страждаєте нікотиновою залежністю. Запах сигарет не зовсім приємний для оточуючих, і, повірте, ваша ротова порожнина просочується їм наскрізь. При цьому ніяка чистка зубів і освіжаюча жувальна гумка його не усунуть. Тому відмову від шкідливої звички можна вважати заходом гігієнічного характеру.
Неприємний запах з рота. Причина - неправильне харчування
Багато людей, які ретельно стежать за чистотою ротової порожнини і дотримуються всіх правил гігієни, на жаль, помічають у себе несвіжий подих. Дуже часто гнилий запах з рота може виникати через захворювання травної системи. Багато продуктів також утворюють у порожнині рота залишковий аромат. До них належать часник, цибуля, кава, копченості і, звичайно ж, алкоголь. Хочете свіжості? Їжте регулярно свіжу петрушку, фрукти, овочі, горіхи, кисломолочні продукти (вони особливо сприяють нормальному травленню та утворенню правильної мікрофлори кишечника), пийте зелений чай, соки і побільше простої води (для зволоження порожнини рота). При деяких дієтах неприємний запах є супровідним явищем. Наприклад, при низькому вживанні вуглеводів у вас може з 'явитися ацетоновий аромат з рота (так зване кетонове дихання). Відмовившись від обмежень у їжі і перейшовши на нормальне збалансоване харчування, ви усунете проблему, що виникла. При захворюваннях ЖКТ регулярно проходьте курсове лікування, не погіршуючи становище.
Чи завжди свіжий запах з рота біля грудничка?
Дивно, але навіть грудні діти не завжди пахнуть тільки молоком матері. Часто перелякані мами звертаються до педіатра з проблемами, що виникають. А причини, виявляється, аналогічні тим, що є у дорослих: проблеми з травленням, захворювання носоглотки, необхідність дотримання гігієни ротової порожнини. Коли малюк підросте, привчайте його чистити зуби і включайте в раціон більше овочів і фруктів. Цим ви забезпечите дитині здорове і свіже дихання!