Не хочу чоловіка - що робити? Поради психолога

Любов, пристрасть, романтика - все це набуває дещо інших відтінків, коли люди одружуються. Нерідко пари відчувають проблеми інтимного характеру. Так, багато жінок звертаються до психологів і сексологів зі словами: "Не хочу чоловіка" ". Що робити в цій ситуації? Не соромтеся звертатися з цим питанням до фахівця. Поради психологів безцінні.

Дружина не хоче чоловіка: причини

Якщо жінка каже: "Не хочу чоловіка, що робити?" ", потрібно в першу чергу розібратися в причинах цього явища. Є маса передумов, які можуть спровокувати подібну ситуацію. І це не щось аномальне, а найбільш буденні ситуації, з якими стикаються багато сімей. Отже, якщо дружина не хоче чоловіка, причини можуть бути такі:

• Криза взаємин. Для жінки інтимна близькість носить не тільки фізичний, а й духовний сенс. Якщо в особистих стосунках намітився розлад, це неодмінно позначиться на сексуальному потязі.
• Фізична втома. На жінку за замовчуванням покладено обов 'язки по дому і по догляду за дітьми. До того ж переважна більшість дружин працює нарівні з чоловіками. Природно, це вимотує, і на близькість сил зовсім не залишається.
• Емоційне вигорання. Ця проблема випливає з попередньої. Одноманітність, сімейні проблеми, нескінченні побутові питання - все це морально виснажує жінку. Депресія неминуче призводить до зниження лібідо.
• Невдоволення своєю зовнішністю. Якщо жінці перестало подобатися відображення в дзеркалі, вона, як правило, починає соромитися чоловіка. Часто це відбувається після пологів, коли на талії з 'являються зайві сантиметри. Природно, збентеження не сприяє приємному проведення часу з чоловіком.
• Вагітність і післяпологовий період. У цей час йде повна гормональна перебудова організму, спрямована на малюка. Природно, лібідо в цей період на нулі, і це цілком нормально. Також причиною може стати післяпологова депресія. Скільки триває вона, залежить як від самої жінки, так і від її оточення.
• Сварки і образи. Якщо чоловік і дружина постійно лаються, образи накопичуються. З часом це обов 'язково позначається на якості інтимного життя.
• Відсутність романтики. У багатьох сім 'ях інтим перестає бути чимось сакральним. Така буденність може бути нормою для чоловіка, але не для жінки.
• Матріархат. Якщо чоловік не є головою сім 'ї, а цілком і повністю перебуває під опікою жінки, у останньої може виробитися материнський інстинкт щодо чоловіка. Це руйнує інтимні стосунки.
• Розчарування або образа. Будь-яку невиконану обіцянку або образливі слова жінки сприймають вкрай болісно. Особливо якщо це перший чоловік і раніше не було досвіду сімейних відносин.
• Нова закоханість. Жінки - закохливі створіння, їм властиво захоплюватися. Якщо всі думки заполонив інший чоловік, інтим з чоловіком може на деякий час відійти на другий план.
• Зрада чоловіка. Приходячи до психолога, багато жінок кажуть: "Не хочу чоловіка після зради" ". Дійсно, таку зраду важко зрозуміти і прийняти. Більш того, багато хто стверджує, що чоловік став противний при думці, що він був з іншою жінкою. Про який інтим може йти мова в такому випадку?

Тривожні симптоми

Не завжди жінка може зізнатися оточуючим і навіть самій собі: "Не хочу чоловіка" ". Що робити, повинна вирішувати не тільки дружина, а й чоловік. Потрібно бити на сполох і приступати до дій, якщо помічені такі тривожні симптоми:

• Жінка не виступає ініціатором у питаннях близькості.
• Дружина постійно шукає приводи, щоб відмовитися від інтиму.
• Часті прискіпки до поведінки, мови, одягу та інших характеристик чоловіка.
• Жінка ображена і не розмовляє з чоловіком.
• Дружина ні про що не просить чоловіка, намагається все робити сама або за допомогою сторонніх людей.

Дайте собі відпустку

Жодній жінці не буде приємно зробити висновок: "Не хочу чоловіка" ". Що робити в цьому випадку? Подумайте, чи може такий стан є наслідком фізичної і моральної перевтоми? Про який інтим може йти мова, якщо хочеться просто впасти в ліжко і міцно заснути? Якщо цей стан вам знайомий, значить, вам слід навчитися відпочивати. Причому відпочинок повинен бути регулярним, а не тоді, коли ви вже валитеся з ніг. Один-два рази на місяць робіть для себе такі послаблення:

• Відправте дітей до бабусі. Нехай ніщо не відволікає вас від відпочинку.
• Делегуйте обов "язки по дому дружині. Нехай він сам займеться прання, прибиранням і готовкою. Ви відпочинете, а він навчиться цінувати домашню працю.
• Вийдіть з дому. Це може бути похід по магазинах, посиденьки в кафе з подругами або просто прогулянка на свіжому повітрі. Головне - не напружуйте себе думками про домашні проблеми.
• Займіться собою. Порадуйте себе походом у перукарню або масажний салон.

Налагодьте емоційну близькість

Якщо жінка не бажає інтимної близькості, це ще не означає, що вона розлюбила чоловіка. Можливо, одноманітний побут і часті суперечки призвели до втрати емоційної близькості. Щоб вирішити цю проблему, прийміть наступні заходи:

• Виявляйте зацікавленість і розуміння переживань один одного.
• Навчіться розмовляти і слухати один одного. Чим швидше ви розповісте дружину про свої образи, тим швидше конфлікт буде вичерпаний.
• Поважайте один одного. Навчіться цінувати те, що робить для вас партнер.
• Догоджайте один одному. Робіть приємне в повсякденності. Це важливий крок до гармонії в інтимному житті.
• Навчіться бути поблажливою до недоліків партнера. Якщо ви одружилися, то відчували любов попри це.
• Будуйте загальні плани, робіть все разом. Бурхлива спільна діяльність, безсумнівно, позитивно позначиться на сексуальному житті.

Знайдіть спільне заняття

Якщо жінка каже: "" Люблю чоловіка, але не хочу його "", це може означати втрату довіри. Щоб відновити його, проводьте більше часу разом за якимись спільними заняттями. Ось які варіанти можливі:

• Робіть роботу по дому разом. Спільне прибирання, готування, миття посуду відмінно зближують. А ще в подібних заняттях є маса інтимних моментів, які допоможуть повернути бажання і відновити регулярну близькість.
• Знайдіть спільне захоплення. Це може бути колекціонування чогось, перегляд телесеріалів, прослуховування музики. А ще спробуйте полюбити те, що любить ваш чоловік.
• Виходьте в люди. Похід на концерт, в театр або в ресторан - це відмінний варіант для відновлення взаємин. На людях вам не захочеться демонструвати свої проблеми. Граючи в щасливу пару, ви з часом знову станете такими.

Спільна подорож

Як правило, одноманітний побут і рутина не йдуть на користь сімейним (зокрема, інтимним) відносинам. Буває так, що жінка помічає за собою: "Хочу сексу, але не хочу чоловіка" ". Це означає, що настав час змінити обстановку. Разом вирушайте у відпустку (бажано без дітей). Це допоможе вам:

• освіжити почуття;
• по-новому поглянути один на одного в нових умовах;
• оновити звичне інтимне життя;
• відволіктися від домашніх турбот і зосередитися один на одному.

Станьте красивою

Бажання може пропасти, якщо ви стали погано виглядати або розповзли після пологів. "Не хочу чоловіка", - каже жінка. А чи так це? Може, ви просто соромитеся продемонструвати свої недоліки? Якщо проблема дійсно в цьому, постарайтеся стати такою ж красивою, якою були до заміжжя. У цьому вам допоможуть такі заходи:

• Займайтеся спортом. Для підтримки красивої фігури потрібно два-три рази на тиждень відвідувати фітнес-клуб або тренажерний зал. Якщо у вас немає такої можливості, робіть вранці зарядку і побільше ходіть пішки.
• Відвідайте косметолога. Чиста шкіра - це основа привабливості. Можливо, вам варто змінити звичні доглядаючі засоби.
• Відвідайте перукаря. Змініть стрижку та колір волосся. Нова зачіска - це щось на зразок нового життєвого етапу для жінки. До того ж яскравий образ змусить вас відчути себе привабливою і пробудить бажання.
• Наносіть макіяж. Трохи підкреслюйте томний погляд і пристрасні губи. Але не переборщите з косметикою.
• Регулярно доглядайте за собою. Нігті повинні бути ідеальними, шкіра - гладкою, а волосся - чистим. Не нехтуйте цими елементарними правилами.

Внесіть новизну в інтимні відносини

Якщо у жінки зникло бажання, можливо, справа не в ній і навіть не в чоловікові. Якщо протягом тривалого періоду часу є одна і та ж страва, з одними і тими ж спеціями, це швидко набридне. Так само і з сексом. Щоб знову захотіти чоловіка, потрібно внести в інтимні стосунки деяку новизну. Спробуйте скористатися такими порадами:

• Створіть романтичну атмосферу. Це можуть бути свічки, сердечки, квіткові пелюстки - все що завгодно. Обов "язково подбайте про відповідний музичний супровід. Також рекомендується запалити благовонія.
• Спробуйте рольові ігри. Виходячи з досвіду психологів, цей захід врятував багато відносин. Якщо вас більше не приваблює чоловік, можливо, ви знову захочете його, якщо він постане в новому образі.
• Придбайте гарну білизну. Відчувши себе красивою у спокусливих речах, ви напевно по-іншому подивіться на свого чоловіка.
• Спробуйте секс-іграшки. У цьому немає нічого поганого. До того ж необов 'язково особисто йти в секс-шоп - можна все замовити в інтернет-магазині. Такі речі чудово освіжають сімейне життя.
• Дивіться фільми для дорослих. Вони надихнуть вас на нові інтимні звершення і освіжать бажання.

Не відвертайте з подругами

Якщо ви відчуваєте проблеми інтимного характеру, якщо ви втратили потяг до чоловіка, не варто розповідати про це подругам. Порадам інших жінок не завжди можна довіряти. До того ж, розповідаючи подібні речі, ви можете ще сильніше накрутити себе проти чоловіка. І чужі розповіді також слухати не варто. Жінкам властиво проектувати на себе чужі негативні ситуації.

Якщо проблема в дитині...

Поява дитини кардинально змінює повсякденне та інтимне життя сімейної пари. Перше, на що варто звернути увагу, - післяпологова депресія. Скільки триває вона - це індивідуальне питання. Фахівці кажуть, що такий стан може тривати від місяця до декількох років. Але навіть коли емоційний стан жінки прийшов в норму, подружжя як і раніше може відчувати деякі труднощі. Проблема може бути в соромі перед дитиною, в боязні бути "" спійманими на гарячому "". Щоб налагодити інтимне життя, вдайтеся до таких заходів:

• Обмежте свій особистий простір і простір дитини. Погано, коли батьки живуть з малюком в одній кімнаті або через стінку.
• Забезпечте усамітненість. Перше, про що варто подбати при роботі над подружньою спальнею, - це звукоізоляція. Також на дверях в обов 'язковому порядку повинні бути замки.
• Влаштовуйте собі вихідний. Хоча б раз на тиждень відправляйте дитину до бабусі.
• Частіше залишайтеся наодинці. Відправте дитину в спортивну секцію або творчий гурток. Ви повинні знати, що кілька разів на тиждень у вас буде пара вільних годин виключно один для одного.

Можливо, потрібно на час розлучитися...

Якщо одного разу ви сказали собі: "" Не хочу чоловіка "", поради психолога допоможуть вам впоратися з цією проблемою. Можливо, вам обом потрібен струс. У цьому випадку психологи рекомендують якийсь час пожити врознь. Це не означає, що потрібно розлучитися. Ви просто повинні як слід скучити один за одним. Добре, якщо жінка сама поїде у відпустку. Це дозволить їй не тільки переосмислити стосунки з чоловіком, але також гарненько відпочити від домашніх турбот.

Поради для чоловіків

Неважливо - перший чоловік, другий чи третій... Проблеми делікатного характеру можуть виникнути завжди. Якщо жінка не хоче інтиму, це не тільки її проблема. Це спільна турбота подружжя. Якщо чоловік зацікавлений виправити ситуацію, йому варто взяти на озброєння такі рекомендації:

• Згадайте про те, що часи, коли чоловік полював за мамонтом, а жінка зберігала домашній осередок, давно і безповоротно минули. Сьогодні представниці прекрасної статі приносять у дім "" здобич "" нарівні з чоловіками. А ось домашні обов 'язки, як і раніше, цілком покладені на тендітні жіночі плечі. У ваших силах вирішити цю несправедливість.
• Навчіться бути відповідальним і сильним. Якщо жінка буде відчувати себе як за кам 'яною стіною, якщо у неї не буде "вболівати голова" "з приводу мільйона домашніх турбот, у неї буде більше часу і бажання, щоб подумати про інтимну сторону вашого спільного життя.
• Намагайтеся самостійно розряджати напружену ситуацію. Незалежно від того, хто винен у розбіжності, нехай його дозволить чоловік, адже він емоційно більш стійкий, ніж представниця прекрасної статі.
• Думайте не тільки про себе. Якщо жінка не хоче інтиму, це не означає, що вона розлюбила чоловіка. Не варто ображатися і тим більше шукати втіхи на боці. Спробуйте зрозуміти кохану і постарайтеся вирішити проблему спільними зусиллями.
• Не шукайте потіхи на боці. Якою б глибокою і затяжною не була криза в інтимній сфері, її можна подолати, якщо присутнє обопільне бажання. Але зрада може докорінно зруйнувати ваші стосунки.

Ув 'язнення

Вступаючи в сімейні стосунки, потрібно бути готовими до того, що не завжди все буде гладко. Це стосується не тільки спілкування, але також інтимної сфери. Часом буває так, що дружина не хоче чоловіка. Причин цього явища може бути безліч. Як, втім, є безліч виходів з такої ситуації. Головне - це запастися терпінням і проявити розуміння. Але чи довго потрібно терпіти? Якщо все безрезультатно, чи варто мучитися? На жаль, в деяких випадках огиду до партнера не вдається перебороти. Такі ситуації, як правило, закінчуються розлученням. Але не варто вдаватися в крайнощі, поки не переберете всі можливі варіанти вирішення проблеми.