Лляне насіння володіє чудодійними властивостями, про які люди знали ще багато століть тому. Одним з відкривачів лікувальних властивостей насіння льону став Гіппократ, який розповів світу про цілющу дію відвару насіння при хворобах шлунка. У народній медицині застосовують їх як пом 'якшувальний і бактерицидний препарат. У сучасному світі знайшло лляне насіння застосування в дієтології, цей натуральний і дієтичний продукт здатний очистити організм і запобігти багатьом захворюванням.
Склад і властивості
Льон є цінною рослиною, він лідер за вмістом альфа-ліноленової і лінольової кислот, які просто незамінні для правильного зростання і розвитку організму. Крім того, кислоти, що містяться в рослині, сприяють зміцненню стінок судин, слизових оболонок, відновлюють і підтримують міцність і еластичність м 'язів.
Такий продукт рослини як насіння, дуже багатий полісахаридами і рослинними жирами, особливо слід відзначити в ньому величезний вміст поліненасичених жирних кислот, без яких неможливі процеси життєдіяльності організму людини. У лляне насіння також входять білки, лецитин, клітковина, вітамін А і багато інших корисних речовин.
Вживання насіння льону
Цей рослинний продукт сприяє поліпшенню роботи печінки та нирок, органів шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Лляне насіння запобігає захворюванню вен, зменшує ризик серцево-судинних захворювань, а ще воно є справжнім еліксиром молодості і краси. Насіння допоможуть відновити природну красу шкіри, волосся і нігтів, зміцнять і забезпечать їм красивий і здоровий вигляд. Насіння вживають в основному в грубо подрібненому вигляді, обов 'язково з великою кількістю води. Приймати їх слід відразу після подрібнення, оскільки тривалий контакт з повітрям призводить до окислення зерен. Також додають їх у готову їжу і готують цілющі відвари та киселі. Так, насіння цієї рослини дуже корисне для вагітних жінок, дітей, людей похилого віку. Показано вживання цієї рослини і в підлітковому віці, він відмінно бореться з віковими висипаннями. Чи має лляне насіння протипоказання? Не можна приймати його при запальному процесі в кишечнику, наявності каменів у нирках, хворобах передміхурової залози. У будь-якому випадку, перед вживанням даного препарату слід проконсультуватися з лікарем.
Насіння льону для схуднення
Завдяки своїм унікальним властивостям, насіння льону сприяють очищенню кишечника, а також виводять токсини і шлаки з організму. При регулярному його прийомі можливо зберегти струнку і підтягнуту фігуру. Для схуднення за допомогою насіння льону достатньо додавати їх у молотому вигляді в різні страви, а також дивовижний ефект досягається при змішуванні його з кефіром. Для цього на 100 грамів кисломолочного напою додають одну чайну ложку насіння, з кожним тижнем дозу можна збільшувати до трьох. Лляне насіння - це прекрасний засіб для схуднення, завдяки цьому природним лікам можна зберегти здоров 'я, молодість і красу.