Дитина погано їсть, що робити?

Дитина погано їсть, що робити?

Чому дитина погано їсть? Досить часто це питання хвилює батьків дітей дошкільного віку. Однак старші нахабно страждають від зниженого апетиту. Щоб розібратися в причинах небажання дітей їсти, потрібно спочатку зрозуміти, що мається на увазі під поняттям "апетит"?

Що таке апетит?

Слово "апетит" багато хто з нас розуміє як бажання вгамувати голод або вжити в їжу якийсь конкретний продукт. З медичної точки зору апетит являє собою особливий процес організму, при якому починає активно вироблятися слина, виділяються травні соки, збільшуються скорочення стінок шлунково-кишкового тракту, людина відчуває бажання що-небудь з 'їсти.


Апетит з 'являється завдяки надходженню в мозок сигналів про брак якихось речовин і як реакція на зовнішні подразники - запахи, вид продуктів, обстановку тощо. Таким чином, він формується на основі умовних рефлексів і потреб організму. Для правильного формування ланцюжка "апетит - втамування голоду" потрібна наявність і дотримання спеціальних ритуалів. При цьому важливу роль відіграє позитивний настрій і емоції, які супроводжують прийом їжі. Саме з цим пов 'язана думка, що хороший апетит є ознакою міцного здоров' я.

На зниження апетиту у дітей можуть вплинути різні фактори. У їх числі як психологічні та фізіологічні стани, так і хвороби. Дослідження показують, що навіть за відсутності якихось захворювань апетит у дитини може коливатися протягом доби. Пов 'язано це з внутрішньою потребою дитячого організму в необхідній кількості їжі саме в цей момент. І все-таки варто розібратися, чому дитина погано їсть.

Фізіологія як причина відсутності апетиту

Теплі місяці людський організм потребує підвищеної кількості рідини, а для вироблення травного соку необхідна додаткова вода. Відповідно, організм не бажає розлучатися з дорогоцінною вологою, відбувається природне зниження апетиту. Саме з цим пов 'язаний той факт, що в південних країнах люди їдять менше, ніж у північних.

Ще одна фізіологічна причина, чому дитина погано їсть, пов 'язана зі зміною організму. Так, грудничкам потрібно більше "будівельного матеріалу", а діти після року ростуть повільніше, тому й апетит у них знижується.

Якщо дитина в рік погано їсть, варто звернути увагу на її темперамент. Не дуже активні діти витрачають менше енергії, і тому їм необхідний менший обсяг продуктів для заповнення запасів організму.

Ще одним тимчасовим фактором, що знижує апетит, є прорізування зубів. У всіх дітей цей процес відбувається по-різному. Тому якщо дитина (4 місяці) погано їсть, варто перевірити, чи не набухли у неї десни. У такому віці багато дітей, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні, пробують перший прикорм. Роздратовані десни стають ще більш чутливими, і малюк може відмовлятися від їжі.


Зміна обстановки, наприклад, переїзд або похід в дитячий садок, теж нерідко провокує зниження апетиту у дитини.

Зайва турбота теж шкідлива

Знижений апетит може бути фальшивим і справжнім. У першому випадку всі показники самопочуття дитини знаходяться в нормі, вона з 'їдає нормальну кількість їжі, додає у вазі, але батьки переживають, що їхня дитина погано їсть. У результаті мама і тато змушують малюка споживати більший обсяг їжі, час обіду або вечері подовжується. Підсумком стає відсутність апетиту. Необхідно пам 'ятати, що діти їдять менше, ніж дорослі, а порції є індивідуальними для кожної дитини.

Коли слід бити тривогу?

Якщо відсутність апетиту спостерігається досить довгий час, то про серйозність картини можна судити за непрямими ознаками. Так, якщо дитина дуже погано їсть тривалий період, в її організм надходить мало поживних речовин. Такі діти мають худорляву статуру, підшкірно-жирову клітковину витончено, спостерігаються ознаки авітамінозу.

Зріст, вага - показники повинні бути в нормі

Що ж робити, якщо дитина погано їсть? Для початку потрібно оцінити, чи відповідають його зріст і вага віку. Зробити це можна за допомогою різних способів, наприклад, розрахувавши індекс Чулицької або Кетле. Є також певні формули відповідності росту і ваги масі тіла. Однак найбільш вірним вважається центильний метод. З його допомогою виробляють порівняння ваги і росту дитини із середньостатистичними цифрами. Якщо показники знаходяться в проміжку між значеннями 4 і 5, то вага і зріст дитини є оптимальними. Якщо ж цифри коливаються в межах 1-2, це сигналізує про дуже мізерне харчування. Зустрічаються вкрай складні випадки, коли поряд з браком ваги відбувається зупинка росту.

Зовнішні ознаки авітамінозу

Як уже говорилося, якщо дитина стала погано їсти, в її організмі спостерігається дефіцит вітамінів і мікроелементів. Всі сумніви розвіє аналіз крові. Авітаміноз можна запідозрити за зовнішніми ознаками, оскільки за його наявності в першу чергу порушується обмін речовин в організмі дитини. Симптоми можна розділити на загальні і специфічні.

Загальні ознаки характеризуються зниженим імунітетом і, як наслідок, частими застудами, тривалістю протікання інфекційних захворювань, зниженою концентрацією уваги, постійною втомою, втратою інтересу до подій.

Зовнішні ознаки можуть проявлятися у вигляді блідості шкірних покривів, їх сухості і лушкуванні. Волосся і нігті стають ламкими, тьмяними, в куточках рота з 'являються так звані заїди.


Брак кальцію і фосфору може проявлятися в схильності зубів карієсу, заліза - в зниженому гемоглобіні і кількості еритроцитів, нестача вітамінів групи В, кобальту, міді, вітаміну С і цинку позначається на темпах зростання.

Хвороба - одна з причин поганого апетиту

Якщо дитина (4 місяці) погано їсть, ймовірно, вона неважливо себе почуває. Причинами можуть бути інфекції, в тому числі кишкові, підвищена температура, гострий біль. У таких випадках зниження апетиту носить короткочасний характер, але малюк може відмовлятися від прийомів їжі протягом декількох днів. Причому це, навпаки, йде на користь дитині. На перетравлення їжі йде багато енергії, це гальмує процес відновлення організму та його боротьби із захворюванням. Однак дитині необхідно пити багато рідини, що виводить токсини і продукти розпаду мікробів.

Коли дитина (2 роки) погано їсть, це може бути сигналом про порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. Варто відзначити, що дане явище досить поширене. Якщо у малюка є запалення або травмована слизова рота, виявлена молочниця, болять зуби, то прийняття їжі для нього пов 'язане з дискомфортом. У підсумку діти, самі того не усвідомлюючи, щадять ротову порожнину і відмовляються від пережовування їжі. Це нерідко і є відповіддю на запитання батьків про те, чому дитина погано їсть. Показано рясне пиття і тепла протерта їжа. При цьому її смак не повинен бути кислим, гострим, солоним або солодким.

У деяких випадках відмова дитини від їжі пояснюється наявністю гастриту, ерозивно-виразкових захворювань стравоходу або дванадцятипалої кишки. Підтвердити або спростувати побоювання може або УЗД органів черевної порожнини, або ФГДС.

Якщо дитина (1 рік) погано їсть, це може говорити про наявність в її організмі паразитів і глистів. Дане явище дуже поширене серед дітей від року до п 'яти років, які, пізнаючи світ, багато чого пробують на смак. Ознаками проблеми можуть бути болі в животі, свербіння в області ануса, поганий сон.


Для діагностування потрібно здати аналізи - кал на яйця глистів і тіла лямблій. Імуноферментний аналіз також допоможе поставити діагноз.

"Це буду, це не хочу..."

Досить часто зниження апетиту у дитини носить виборчий характер. Причому до цього слід підійти дуже серйозно. Так, якщо діти не хочуть їсти смажену, тушковану або жирну їжаку, це може свідчити про проблеми в роботі жовчевивідної системи. Якщо дитина в місяці погано їсть сир або відмовляється від молока і кефіру, варто здати аналіз на переносимість білків коров 'ячого молока. Якщо ж малюк відмовляється від солодкого, у нього можуть бути виявлені моно- і дисахаридні ферментопатії. Коли організм не переносить білок глютену, що міститься в пшениці і житі (целіакія), апетит може бути знижений досить тривалий період. Понос поряд з "жирним" стільцем є ознакою нестачі основних ферментів і призводить до такого захворювання, як муковісцидоз.

Важливо розуміти, що зазначені вище захворювання піддаються лікуванню за умови контролю стану дитини в медичному закладі.

Неврологічні причини зниженого апетиту

Існує безліч проблем неврологічного характеру, які впливають на зниження апетиту. Так, при підвищеній збудливості у дітей відбувається незначне вироблення слини. У цьому випадку дитині важко пережовувати щільну їжу, наприклад, котлети, запіканки, овочі тощо. Для повноцінного насичення ці діти потребують додаткової рідини і просять чай або компот, щоб запити їжу.

Стрес може вплинути на ковтальний рефлекс дитини. Нерідко діти, які перенесли потрясіння, відчувають труднощі з проковтуванням окремих шматків їжі і тиснуть. Це може відбуватися і в маленькому віці, коли дитину переводять на дорослий стіл. Якщо в однорічному віці стала дитина погано їсти, що робити? Не варто поспішати. Потрібно продовжити деякий час давати йому рідку або перемолоту їжу.


Буває й таке, що дитина досконалого відмовляється від прийомів їжі. Це є проявом нервової анорексії. Якщо дитина маленька, то спроби що-небудь з 'їсти призводять до мимовільної блювоти. Підлітки ж самостійно викликають блювотний рефлекс, боячись поправитися. З часом організм такої дитини виснажується, і навіть думки про продукти можуть ставати причиною блювоти. Згодом діти, які страждають на анорексію, не можуть їсти як з психологічних, так і з фізіологічних причин. Шлунок стає дуже маленьким, часу на перетравлення їжі витрачається більше, і дитина перестає відчувати почуття голоду.

Стала дитина погано їсти. Що робити?

У першу чергу батькам необхідно відвідати педіатра, який проведе необхідне обстеження дитячого організму і підкаже, що робити далі. Якщо дитина (3 місяці) погано їсть, рекомендується пройти обстеження у невропатолога.

Педіатри всього світу вважають, що примусовий прийом їжі в дитинстві може спричинити розвиток серцево-судинних захворювань і навіть раку шлунка. Крім того, у дитини буде сформовано огиду до прийому їжі, продукти стануть викликати виключно негативні емоції. Утворюється замкнене коло, вибратися з якого буде дуже складно.

Буває й так, що дитині не подобається смак певних страв. Це цілком природна реакція людського організму. Тому якщо дитина (3 місяці) погано їсть овочі, можна майстерно маскувати їх в улюблених стравах в невеликих обсягах або ж перетирати і додавати до інших продуктів.

Якщо ж саме сьогодні дитина відмовляється від вареної грудки або горохового пюре, не варто стояти на своєму і насильно змушувати з 'їсти вечерю. Головне - діти повинні пити достатньо рідини. Що стосується прийомів їжі, якщо немає серйозних захворювань, організм сам підкаже малюку, коли потрібно приймати їжу. Якщо під час обіду малюк відмовився їсти улюблену манну кашу, потрібно спробувати нагодувати його через годину або дві. Але якщо і цього разу прийом їжі відкинуто, не рекомендується йти на поступки і давати перекуси до наступного прийому їжі всією сім 'єю.


Педіатри не радять давати дітям між основними прийомами їжі печиво, банани та солодощі. Це неминуче веде до втрати апетиту і відмови малюка, наприклад, від супу під час обіду.

Потрібно дотримуватися чіткого графіка. Тоді організм буде заздалегідь "наганяти" почуття голоду в очікуванні чергової порції їжі. Важливо також пам 'ятати про різноманітність страв. Одні й ті ж макарони рано чи пізно дитині наскучать, і тоді вона буде відмовлятися від їжі.

Нерідко батьки висловлюють своє невдоволення приготованою стравою. У цьому випадку, навіть якщо дитина голодна, вона може за компанію відмовитися від обіду або вечері.

Має значення і спосіб подачі страв до столу. Дітям завжди цікаво з 'їдати красиво оформлену їжу, причому порції повинні бути невеликими. Сервірування столу має бути на рівні, навіть якщо це звичайний сніданок з омлету і хліба з маслом.

Слід також брати до уваги конституцію тіла. Якщо дитина худорлява, не слід постійно журитися через це. Потрібно звернути увагу на себе і близьких родичів. Можливо, свою статуру дитина успадкувала від стрункого дідуся або дядька. Потрібно завжди пам 'ятати, що худоба (зрозуміло, неболісна) в кілька разів краще для організму, ніж надмірна вага.

Що стосується зовсім маленьких дітей, то причини зниженого апетиту і відмови від грудей практично ідентичні описаним вище. Варто тільки додати, що малюки дуже чутливі до запахів. Тому, цілком можливо, жінці слід приділяти підвищену увагу гігієні грудей перед годуванням. Можливо, дитині не подобається аромат духів матері.

Поганий апетит служить сигналом, на який батькам обов 'язково потрібно звернути увагу. У кращому випадку це може наслідком поганого настрою, в гіршому - ознакою серйозного захворювання. Важливо розуміти, що своєчасна діагностика дозволить уникнути серйозних проблем і негативних наслідків у майбутньому.