Для будь-якої жінки пологи приносять не тільки радість від довгоочікуваної зустрічі з малюком, а й болісний період реабілітації. Навіть якщо все пройшло гладко, через деякий час може з 'явитися біль у копчику. З чим це пов 'язано і як впоратися з дискомфортом? Сильно болить копчик після пологів, що робити? Відповіді на ці запитання можна дізнатися, прочитавши цю статтю.
За яких обставин з "являється біль?
Під час пологів у жінки в організмі відбуваються фізіологічні зміни. Під час розсування кісток тазу може бути зачеплений копчик. Біль у цій області називається кокцигодінією.
Жінка після пологів може відчувати біль у копчику:
- При сидінні тривалий час, стає гострою, якщо породілля вирішила встати.
- Під час лежання на спині може відчуватися біль в області копчика.
- При дефекації.
Під час пологів копчик може бути поламаний, тоді біль буде гострим і цілодобовим. Також вона може віддавати в пахову область. Жінці стає важко, доглядати за своєю дитиною, вона постійно відчуває дискомфорт. Вона може відчувати після пологів біль у копчику при сидінні.
Як відчувається біль?
Відчуття в області відростки можуть мати різну характеристику. Жінка може відчувати:
- Печіння в ділянці копача.
- Інтенсивного характеру.
- Різкий біль.
- Тягнучі відчуття.
- Ноючий біль.
Зазвичай відчуття стають сильнішими, якщо породілля нахиляється, також під час сидіння в одному положенні тривалий проміжок часу. Біль в області копчика у жінок може з 'явитися і через пару місяців після пологів. Виникає вона через такі захворювання, як цистит, геморой, ендометрит, а також через відкладення солей, які з 'являються при неправильному положенні тіла під час сидіння. Тому не завжди копчик болить через процес народження дитини. Визначити точну причину можна у лікаря.
Чому болить копчик після пологів?
Оскільки відросток перешкоджає вільному проходженню малюка по родових шляхах, то природа подбала про вихід з цієї ситуації. Під час вагітності копчик пом 'якшується і незадовго до радісної події відхиляється назад, поступаючись дорогою немовляті. З цієї причини ще під час виношування жінка може відчувати дискомфорт в цій області. У міру відновлення організму біль у копчику після пологів зменшується і зникає зовсім. Але якщо це не відбувається, то слід терміново звернутися до лікаря.
Основні причини появи болю в області копача у жінок:
- Змішування нерва в ділянці попереку і хрестця. Ця причина є найпоширенішою.
- Надмірно сильне відхилення копача під час пологів. Це може статися, якщо плід дуже великий. Взагалі, копчик у пологах розгинається для збільшення шляхів і проштовхування дитини.
- Як наслідки після травми проміжності. Може статися крововилив в області копчика, що викликає болючі відчуття.
- Через травму зв 'язок під час пологів, які прилягають до відростки.
- Після вивиху або перелому копчика. Може статися, якщо пологи були важкі.
- Обмеження сідничного нерва.
- Брак кальцію в організмі.
- Відродження старих травм копчика.
- Запальні процеси в суглобах, остеохондроз.
- Захворювання сечостатевої системи та органів малого тазу.
- Хрящові та сольові утворення.
- Дитина дуже велика.
- У малюка велика голова.
- Кістки тазу у жінки вузькі, тому пологи можуть бути ускладнені.
- Неправильне передлежання дитини.
- Швидка родова діяльність.
- Інтенсивні потуги.
Навіть під час нормальних пологів може виникнути невеликий набряк і хворобливість області копчика. Вона вважається частим явищем і не піддається лікуванню, коли не носить патологічний характер.
Як позбутися болю в копчику?
Кокцигодинія переважно зникає сама. Через 2 тижні вона поступово починає згасати. Повне зникнення болю в копчику після пологів настає у кожної жінки по-різному. Одна породілля може відчути полегшення вже через кілька тижнів, а інша - через пару місяців, а іноді і більше. Зазвичай не потрібно лікування, за винятком дуже гострого болю. Тоді вона може звернутися до гінеколога, який після огляду направить до вузького фахівця.
Медики можуть використовувати такі методи лікування болю в копчику у жінок:
- Фізіотерапія - ультразвук, парафін, лікувальна гімнастика.
- Знеболювання місцеве або загальне.
- Масаж в області копчика.
- Лікар може призначити постільний режим і використання ортопедичних подушок для стільця.
- Іглоукалювання, гірудотерапія та інші нетрадиційні способи лікування.
Загальні рекомендації для зменшення болю
Для зменшення неприємних відчуттів і зменшення запалення потрібно:
- Менше перебувати в сидячому положенні.
- Не лягати на спину.
- Носити післяпологовий бандаж.
- Не спати на м 'яких поверхнях, а для сидіння використовувати ортопедичну подушку для стільця.
- Не піднімати велику вагу.
- Якомога менше сидіти, а більше лежати.
- По можливості відвідувати басейн.
Як лікувати болі в копчику в домашніх умовах
- Приймати ванну з відваром герані, яка допоможе зняти больовий синдром. Для цього необхідно взяти 2 столові ложки трави і залити їх літром окропу. Після чого довести до кипіння і варити протягом 5-10 хвилин на слабкому вогні. Дати герані настоятися півгодини, після чого процедити і додати у ванну.
- Робити компреси з відвару герані. Для цього потрібно змочити шматок марлі або тканини у відварі з трави і накласти на хвору область. Після чого потрібно накрити зверху поліетиленом і укутати теплою ковдрою або хусткою. Компрес робити щодня на ніч або вдень під час відпочинку. Поступово біль піде. Таким же чином можна застосовувати компрес з настоянки трави валеріани.
- Розтирання ялиною олією допоможуть знеболити і прибрати запалення. Для цього потрібно втирати засіб в область копача 3 рази на добу.
- Робити йодну сіточку в місці занепокоєння.
- Розтирати хворе місце мазтю з однієї частини оцту і двох частин меду. Можна застосовувати по черзі з пихтовою олією.
- Використовувати як знеболюючий засіб троксевазинову мазь.
Якщо домашні засоби виявилися неефективними, біль не вщухає, то потрібно терміново звернутися до лікаря. Він може призначити рентгенографію для з 'ясування причин і подальшого лікування.
Як позбутися болю в копчику за допомогою вправ?
Якщо у жінки немає обмежень щодо фізичних навантажень, то можна провести комплекс вправ ЛФК. Але він допоможе, тільки якщо біль дійсно з 'явився через родовий процес, а не через захворювання або травми.
Вправи для зняття болю в області копчика:
- Жінка лягає на спину з зігнутими ногами, після чого підтягує їх до грудей. Далі виконує зведення і розведення ніг 10-15 разів.
- Лежачи на спині з зігнутими ногами, жінка затискає м 'яч між ніг і починає його здавлювати колінами протягом 5-10 секунд, повтор 6-8 разів.
- Хвора перебуває в положенні лежачи. М 'яч затискається, як у попередній вправі, але при цьому ноги прямі. Жінка перекочує його за допомогою внутрішнього боку гомілки по 5-10 секунд, повторюючи 8-10 разів.
- У вихідній позиції хвора підводить стопи до сідниць. Вона повільно піднімає таз так, щоб відчувати в ньому, в м 'язах спини і преса напруги.
- Жінка лягає на живіт, потім повільно піднімає руки і ноги якомога вище по 2-4 рази. Між повторами робить перерву по 5-7 секунд.
- Остання вправа хвора виконує стоячи. Вона поступово нахиляється і повертає корпусом в різні боки.
Бажано після вправ робити лікувальний масаж. ЛФК слід виконувати до поліпшення самопочуття породіллі. Якщо біль продовжує турбувати, то слід пройти медичний огляд, який допоможе виявити причину дискомфорту.
Коли потрібно звернутися до лікаря?
Не завжди біль у копчику потрібно терпіти. Вона може бути ознакою різних патологій, які можуть з 'явитися або загостритися в післяпологовий період.
Йти до лікаря потрібно, якщо:
- Сильний біль не вщухає після 14 днів.
- Вона віддає в сідничні м 'язи.
- Біль відчувається в області сідничного нерва.
- У лонному зчленуванні є розтягнення.
Отже: біль у копчику після пологів може бути як нормальним фізіологічним явищем, так і ознакою патології. Тому не варто затягувати з походом до лікаря, якщо вона не проходить після двох тижнів від пологів. Можна використовувати ЛФК і засоби народної медицини. Але перед тим, як лікувати болі в копчику в домашніх умовах, потрібно переконатися, що причина занепокоєння не пов 'язана із захворюваннями.