У щоденних зведеннях постійно миготять події, які відбуваються через людську агресивність. У повсякденному житті будь-кого супроводжують сварки, конфлікти, крики тощо. У сучасних реаліях агресія сприймається як негативне явище, тому піддається осуду. Однак це ніяк не впливає на існування ворожих угруповань.
Для того щоб зрозуміти, як стримувати агресію, потрібно більш детальніше розібратися в причинах її появи, а також у самому понятті.
Що таке агресія?
Для того щоб розібратися з поняттям "агресія", необхідно проаналізувати цей термін. У психології це явище являє собою вчинення руйнівних дій, які здатні завдати шкоди як психологічний, так і фізичний предметам або живим істотам.
Якщо розглядати аналізи різних вчених, то слід зауважити - агресію називають не тільки специфічною поведінкою, але також станом людини.
Відомий психотерапевт Зигмунд Фрейд зазначав, що дане явище являє собою схильність кожного об 'єкта. Чим вона вища, тим більшою буде тенденція до прояву агресії. Тому описувану реакцію можна вважати природною на різного роду стреси і провокуючі фактори. Агресія здатна бути деструктивною, а також конструктивною. У першому випадку вона є відповідною, а в другому - дозволяє людині зберегти свою індивідуальність, самоствердитися або ж підвищити самооцінку. Крім сказаного, агресія - це спосіб зняти напругу.
Описане явище може бути як емоційним проявом, так і показником соціальної поведінки. Агресією можна назвати будь-яку дію, яка здатна будь-яким чином завдати шкоди. Жертвою може бути як неживий предмет, так і людина (тварина).
Деякі психологи ставлять агресію на рівні з жорстокістю, проте потрібно розуміти, що не всяку дію з описуваним явищем можна класифікувати як тяжку. Агресивність сприймається як властивість особистості, коли людина здатна вчинити будь-які подібні дії в рамках захисту своїх інтересів і для того, щоб домогтися певних результатів.
Дане явище можна розглядати в двох варіантах: форма ворожості та характеристика адаптивності. У першому випадку людина буде ображатися на всіх, затівати сварки або бійки, завдавати руйнівних "ударів". У другому варіанті особистість намагається захистити себе, свої права і зберегти незалежність.
Таким чином, агресивність може розглядатися як негативне явище, так і умова, що дозволяє людині розвиватися і реалізовуватися. Будь-якому лідеру потрібно мати хоча б малу частку агресії, щоб контролювати інших.
Характеристика агресії
Як вже було сказано вище, прояв агресії слід розглядати в двох аспектах. Один з них полягає в бажанні заподіяти шкоду, а другий - в необхідності, що дозволяє гармонійно розвиватися.
У науковій літературі вказується те, що за відсутності агресивності людина може стати пасивною і, як наслідок, її індивідуальність буде стиратися, а існування стане нестерпним. Дане явище є у кожної людини, проте воно має різний рівень і особливості. Те, наскільки сильна агресія, а також як довго вона триває, повністю залежить від багатьох нюансів. Подібні негативні явища слід розглядати ще з боку факторів, які впливають на людину, тобто ситуаційні, психологічні, фізіологічні і так далі. До цього потрібно додати, що агресія - це реакція людини на будь-яку незадоволеність, пов 'язану з навколишньою дійсністю. Вона може мати прихований характер або ж явний, бути прямою або непрямою, пасивною або активною, вербальною або фізичною. Розгляньмо класифікацію подібних дій. Виділяється 5 різних форм.
Форми агресії
Розглянемо більш детально види агресії.
- Існує фізична. Вона полягає в прояві сили до будь-якого живого організму.
- Непряма форма говорить про те, що людина поводиться агресивно не по відношенню до причини роздратованості. Ці емоції проявляються в бік іншого. Іноді людина в такій ситуації може висловлювати агресію, грюкаючи дверима, постукуючи по столу і так далі.
- Словесна агресія проявляється криками і сварками, а також нерідко люди використовують лайку, нецензурні слова, погрози та інше.
- Негативізм характеризується тим, що виникає агресивна поведінка до старших за віком, а також за соціальним становищем людей. Тобто, в такому випадку спалах агресії буде проявлятися тільки в бік авторитету.
- Остання форма - це схильність людини до роздратування. Тобто об 'єкт стає агресивним навіть при найменшому ступені збудженості: він дуже запальний, різок і груб.
Причини
Будь-яка агресія, як правило, проявляється внаслідок будь-яких факторів. Саме вони провокують людину на виникнення такої реакції. Слід розглянути основні причини, які можуть бути.
- Особливості характеру, темпераменту.
- Фактори поведінкового, соціального, психологічного типу і так далі.
- Ненависть, яка проявляється по відношенню до моральних переконань, а також спроба агресивно утвердити в суспільстві свої ідеали.
Опис провокуючих факторів
Для того щоб вести боротьбу з агресією, необхідно знати, які фактори сприяють підвищенню рівня такого явища. Розгляньмо їх окремо.
- Поведінкові. Йдеться про дії, які спрямовані на зупинку розвитку людини. Сюди ж слід віднести відсутність прагнення до саморозвитку, а також такі труднощі, як вандалізм або безцільність самого існування.
- Соціальні. На людину можуть впливати такі фактори, як політика, економіка самої держави. У тому випадку, коли в суспільстві проявляється будь-який культ насильства або ворожості, а також якісь речі починають різко пропагуватися ЗМІ, то будь-хто може проявляти агресію. Слід також зазначити вплив людей, які оточують людину, а ще низький соціальний стан у самому суспільстві.
- Особистісні фактори. Мова йде про характер людини. Наприклад, агресивним буде той, у кого підвищена тривожність, дратівливість, депресивність, проблеми з розвитком, самооцінкою, з проявом емоцій, гендерними ролями, є різні залежності, труднощі при спілкуванні в соціумі.
- Ситуативні. Сюди потрібно віднести умови температурного і кліматичного типу, вплив культури, стресові ситуації, очікування будь-якої помсти або ж нападу агресії з боку іншої людини.
Прояви в різних вікових категоріях
Те, як людина проявляє свою агресивність, залежить від великої кількості факторів. Серед них потрібно відзначити індивідуальний розвиток, вікову категорію, досвід, нервову систему, а також вплив вищеописаних нюансів на життя людини. Особлива роль при з 'ясуванні причин агресії відводиться системі виховання та соціальному оточенню. У різному віці агресивність може проявлятися по-різному.
- Якщо мова йде про малюків, то вони плачуть, кричать, не посміхаються, не хочуть йти на контакт з батьками. Крім цього дитина може завдавати шкоди молодшим і тваринам.
- У дошкільному віці прояв агресії стає більш різноманітним. Діти використовують не тільки крик і плач, але також можуть кусатися, плюватися, вживають образливі слова і так далі. Як правило, в такому віці подібна реакція несе тільки імпульсивний характер.
- Агресія школярів часто проявляється заподіянням шкоди слабким дітям. Вони можуть знущатися над іншими, тиснути, насміхатися і влазити в бійки.
- У підлітковому періоді агресивність може проявлятися через вплив з боку однолітків. Як правило, в такому віці дане явище є способом утвердитися в колективі, а також зайняти особливе місце в суспільстві. Слід зазначити, що часто агресія у підлітків виникає не тільки через ситуацію, в яку він потрапив, але і також вважається проявом характеру.
- Окремо потрібно відзначити появу агресивності вже в дорослому віці, так як на людину буде впливати більша кількість факторів, враховуючи те, що характер вже є сформованим. Слід виділити наявність страху, який спрямований на те, що суспільство може не приймати і не визнавати, сильної дратівливості, імпульсивності, підозрілості, залежності від різних прикмет. Такі люди, як правило, відчувають тільки страх і образу. Вони не здатні відчувати провину і відповідальність. Їм також дуже важко адаптуватися в новому суспільстві.
Умови формування
Слід розібратися, що провокує агресію у дитини і дорослих людей. Найбільш значущими умовами, які формують такий прояв, потрібно виділити вплив ЗМІ, сімейних факторів, агресію з боку оточуючих, а також індивідуальні, вікові та статеві особливості.
Що стосується мас-медіа, то в психології цей фактор під питанням. Розглянемо умови, які здатні викликати агресію у дитини або дорослого.
Чому з 'являються негативні емоції? Причин тому кілька:
- те, що пропагують мас-медіа, приймається людиною як прояв агресії;
- прийняття себе як негативного героя з ролика або фільму;
- ототожнення себе як об 'єкта, здатного заподіяти шкоду будь-якій жертві;
- показувані ситуації виглядають занадто реалістично. Вони можуть суттєво впливати на емоційну сферу людини.
Діагностика
Дуже важливо правильно провести діагностику агресії для того, щоб повністю її побороти. Враховуючи те, що дане явище у кожної людини розвинене по-різному, потрібно точно вивчати всі особливості психотипу конкретного пацієнта. Необхідно не просто спостерігати за поведінкою, а й також провести діагностику, що складається з різних методик. Вони дозволять не тільки зрозуміти всю ситуацію з суб 'єктивної сторони, але і ще об' єктивно підтвердити результати, які були виявлені.
Внутрішню агресивність розглянути з медичної точки зору досить складно, так як більша частина методик спрямована тільки на виявлення зовнішніх проявів. На даний момент лікарі використовують опитувальник Басса-Дарки, тест Ассінгера, а також деякі інші методики. Вони дозволяють зрозуміти, що людина відчуває і які ж причини агресії. Розглянемо окремо кожну методику.
- Тест Ассінгера. Він необхідний для того, щоб виявити агресію у відносинах. Завдяки йому можна розібратися, який рівень негативних емоцій виникає у людини при розмові з кимось іншим. Таким чином, стає зрозумілим, чи легко йому дається спілкування, як він будує контакти з оточуючими людьми і так далі.
- Тест Айзенка. Завдяки йому можна перевірити психічний стан пацієнта. Є 4 шкали. Вони описують різні стани психіки: фрустрацію, тривожність, ригідність і безпосередньо агресію.
- Опитувальник Басса-Дарки. Він складається з 8 шкал і дозволяє визначити те, яка агресія у людини домінує. Також можна зрозуміти за підрахунком індексу, наскільки виражена ворожість.
Потрібно зазначити, що ці методики не є універсальними. Тому зрозуміти лише по одному тесту, чому агресія у людини з 'являється занадто часто, не вийде. Діагностика повинна завжди складатися з цілого комплексу, що дозволяє говорити про реальні результати.
Налаштування стану
Неможливо говорити про повне вилікування від агресивності, тому що вона захворюванням не є. Дане явище - це властивість особистості, яка може посилюватися або ж, навпаки, пригнічуватися. Все залежить від самосвідомості, саморегуляції та особливостей конкретної людини. Вчені також говорять про вплив генетичних умов на формування агресії. Однак вона більше залежить все-таки від навичок соціального спілкування, а також тих факторів, які впливають на людину щодня. Тому для лікування прояву агресії у дитини або дорослого важливо використовувати корекційні методи. Вони знижують рівень ворожості. Слід зауважити, що прояв такої емоції не є неминучою формою реагування психіки на різні труднощі.
Вже давно доведено: якщо правильно працювати над собою, а також створити комфортні умови для існування, то можна не тільки навчитися контролювати подібні напади, а й повністю припинити їх появу. Корекцію агресивності може здійснювати психолог або ж психотерапевт. До психіатра слід звертатися в тому випадку, якщо агресія підлітків або більш дорослих людей дійшла до критичної ситуації, коли людина здатна нашкодити або собі, або іншим живим істотам.
Серед основних методів боротьби слід відзначити гіпноз, психодраму, психоаналіз, тренінгові програми, а також аутогенне тренування.
Дуже цікавим багато психологів вважають тренінг, який дозволяє людині навчитися спілкуватися в соціумі і набути певних навичок. На ньому фахівець моделює ситуації, в яких максимально показується, що людина може спокійно відреагувати на будь-який конфлікт або ж прояв агресивності з боку інших людей. Влаштовуються рольові ігри, що дозволяє з максимальною безпекою для психіки людини переживати різні стресові ситуації. На тренінгу також вчать, як переносити отримані вміння і навички в своє життя.
Що робити з агресивною дитиною?
Слід розуміти те, що агресія - це емоції, які діти часто відчувають. Головний крок у боротьбі з нею - увага до дитини. Якщо батьки добре знають своє дитя, то вони можуть запобігти раптовим спалахам. Якщо мова йде про фізичну агресію - її придушити буде простіше, ніж вербальну. Коли дитина починає висловлювати свої емоції будь-якими способами, її потрібно відвернути. Можна придумати якесь цікаве заняття. Якщо дитина стала завдавати шкоди іншому, то за таке її слід покарати.
Коли малюк не розуміє, що йому потрібно зупинитися, рекомендується максимально доступно пояснити йому помилку і дати покарання. При цьому об 'єкт ворожнечі треба оточити увагою і турботою. Тоді дитина зрозуміє, що її поведінка є програшною і потрібного результату вона не доб 'ється.
Спочатку він буде проявляти більше агресії, відмовлятися прибирати за собою, слідувати порадам і так далі, проте вже через час усвідомлює, що подібна тактика невигідна. Важливо дати зрозуміти малюку, що несе відповідальність за свої вчинки, в тому числі і за агресію. Після того як дитина виконала необхідні дії, які були зроблені як покарання, вона повинна бути заохочена.
Ігри для агресивних малюків
Агресія - це явище негативного характеру, яке потрібно вчасно купірувати. Якщо мова йде про дитину з занадто імпульсивним і запальним характером, то слід придумати методи, що допомагають їй боротися з агресією. Психологи рекомендують вибирати ті вправи, які дозволять йому зрозуміти, що не обов 'язково знущатися над молодшими, щоб виплеснути емоції. Можна займатися з дитиною за допомогою ігор. Хорошим варіантом буде купівля боксерської груші, вибивання подушок, біг або заняття на ігровому майданчику (в секції). Дитині можна покласти в кишеню папір, який вона буде рвати при стресі. Саме так малюк зможе ліквідувати свої негативні емоції і перестане проектувати їх на молодших.
Інформація про роздуми
В якості підсумку необхідно підкреслити все, що було написано вище. Агресією прийнято вважати прояв характеру людини, який може бути сприйнято як в позитивному світлі, так і в негативному. Подібне явище дозволяє лідерам зберігати авторитет. Агресія також дає можливість контролювати людей. Завдяки ній можна утвердитися в соціумі. Однак вона хороша тільки в міру.
На даний момент в суспільстві негативні емоції проявляються досить часто. Це впливає на розвиток у маленьких дітей неусвідомленого прагнення до прояву своїх почуттів в агресивній формі. Для запобігання негативних ситуацій потрібно боротися з цим явищем. Слід звертатися до психолога. Чим раніше це станеться, тим краще. Це пов 'язано з тим, що легше придушити агресію тільки, коли вона починає проявлятися, ніж вже після сформованого сприйняття світу. Тільки завдяки проведенню корекційних заходів можна запобігти різноманітним проблемам у суспільстві.
Психологія людини - досить складне поняття, і агресія вважається негативним проявом характеру. Слід боротися з нею, щоб не конфліктувати зі світом і нормально спілкуватися з соціумом.