Напевно, немає жодної сімейної пари, яка б хоч раз, та й не посварилася. Психологи стверджують: сваритися з коханою людиною корисно - це зміцнює сім 'ю, дозволяючи, озвучити один перед одним свої претензії. Таким чином, конфлікт вдається вирішити в зародку. Однак почуття, які залишаються в душі після сварки, м 'яко кажучи, неприємні. Як же потрібно "правильно" сваритися, щоб після скандалу було перемир 'я.
- Час і місце. Найкращим варіантом буде, якщо ваша сварка станеться подалі від чужих очей. Потім не доведеться червоніти за свою нестриманість. Крім того, солодощі, які обов "язково відбуватимуться, вже точно не потребують свідків.
- Не відкладайте в довгий ящик. З часом відкладена розмова може перерости в справжній скандал. Емоції, які не отримали виходу, поступово будуть накопичуватися, і можуть вилитися в будь-яку хвилину. Якщо ваша друга половина всіма силами намагається уникнути обговорення питання, виявіть наполегливість і поясніть, що ця тема не дає вам спокою.
- Тільки одна тема. Намагайтеся в сварці не витягувати на світ білий всі давні гріхи. Обмежіться вирішенням однієї нагальної проблеми. Постарайтеся уникнути спокуси пригадати всі колишні образи.
- Будуємо правильно претензії. Від того, яка саме фраза злетить з ваших доль, сприйняття однієї і тієї ж ситуації може бути різним. "Ти знову забув мені передзвонити!" - це суцільне звинувачення, здатне викликати роздратування. "Я дуже хвилювалася, коли ти не передзвонив" - акцент зроблений на ваших почуттях, і така фраза сприймається зовсім інакше.
- Стежте за словами і діями. Якщо сварка розгорілася не на жарт, постарайтеся все ж контролювати, що ви говорите. Образи, порівняння з ким-небудь або просто не схвальне висловлювання глибоко ранять і запам 'ятовуються надовго. Як би ви не були розгнівані, ні в якому разі не опускайтеся до рукоприкладства. Фізична агресія - це тривала величезна образа.
Час і місце. Найкращим варіантом буде, якщо ваша сварка станеться подалі від чужих очей. Потім не доведеться червоніти за свою нестриманість. Крім того, солодощі, які обов "язково відбуватимуться, вже точно не потребують свідків.
Важливо для батьків пам 'ятати, що при дітях сваритися не можна. Для них це катастрофа, катастрофа їхнього стабільного світу. Якщо ж, все-таки, малюки з 'явилися свідками конфлікту, спробуйте їм спокійно пояснити, що ви все також любите їх і любите один одного.
Однозначно не затівайте сварки на голодний шлунок. Голодні люди завжди більш агресивні, а чоловіки голодні - дратівливі подвійно.
Не відкладайте в довгий ящик. З часом відкладена розмова може перерости в справжній скандал. Емоції, які не отримали виходу, поступово будуть накопичуватися, і можуть вилитися в будь-яку хвилину. Якщо ваша друга половина всіма силами намагається уникнути обговорення питання, виявіть наполегливість і поясніть, що ця тема не дає вам спокою.
Тільки одна тема. Намагайтеся в сварці не витягувати на світ білий всі давні гріхи. Обмежіться вирішенням однієї нагальної проблеми. Постарайтеся уникнути спокуси пригадати всі колишні образи.
Будуємо правильно претензії. Від того, яка саме фраза злетить з ваших доль, сприйняття однієї і тієї ж ситуації може бути різним. "Ти знову забув мені передзвонити!" - це суцільне звинувачення, здатне викликати роздратування. "Я дуже хвилювалася, коли ти не передзвонив" - акцент зроблений на ваших почуттях, і така фраза сприймається зовсім інакше.
Стежте за словами і діями. Якщо сварка розгорілася не на жарт, постарайтеся все ж контролювати, що ви говорите. Образи, порівняння з ким-небудь або просто не схвальне висловлювання глибоко ранять і запам 'ятовуються надовго. Як би ви не були розгнівані, ні в якому разі не опускайтеся до рукоприкладства. Фізична агресія - це тривала величезна образа.
Найприємніше після конструктивної сварки - це примирення. Однак не потрібно поспішати, якщо ви ще не "охололи". Але затягувати теж не правильно. Лягати спати з образами, один на одного, не варто, оскільки багатоденні сварки тільки погіршують ситуацію. Якщо все ж важко простити свою другу половину, подумайте про приємні моменти у вашому подружньому житті, згадайте, зрештою, за що ви полюбили цю людину. І гнів відлетучиться, ніби його і не було зовсім.